Trabaja tus muñecas y antebrazos con esta rutina de yoga

Jue, 05/14/2020 - 16:29
Algunos ejercicios te pueden ayudar a aliviar el dolor producido por estar sentado utilizando el teclado mientras estás trabajando.

El yoga no solamente sirve para estirar o movilizar músculos, sino también para fortalecerlos de una forma más controlada y precisa que otros tipos de entrenamientos.

Esta práctica es muy buena si estás buscando aliviar la tensión en tus muñecas y antebrazos , provocadas, por ejemplo, por estar sentado utilizando el teclado mientras estás trabajando.

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Déjate guíar por el instructor de yoga Diego Barbato para que puedas trabajar esta parte del cuerpo de una manera precisa y eficaz.

Mira aquí el paso a paso de la rutina que fue mostrada en el programa Mujer.

 

 

 

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