- Mente y Cuerpo
Pon en práctica estas herramientas fáciles para llevar una vida más feliz y optimista, de la mano de los expertos de la ciencia y arte de la felicidad.
Cuando empezamos a vivir la vida con conciencia y madurez aspiramos a ser felices, y en el camino de nuestro crecimiento vamos intentamos descubrir qué es. Cada quién tiene su propia definición de lo que es la felicidad, sin embargo pasa que muchas veces nos apoyamos mucho en lo que algunos escritores han plasmado sobre este sentimiento para así tener una guía.
En esta ocasión te vamos a presentar a uno de ellos. Sara Escobar en el espacio "Bites de Felicidad" del programa Mujer comentó sobre el escrito de la antifragilidad de Nassim Nicholas, un ensayista, matemático e investigador de la Universidad de Nueva York.
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"Se trata de aquella capacidad que tenemos los seres humanos para superar las situaciones adversas que vivimos y además de superarlas salir fuertes, robustos. Así como vamos al gimnasio y entranamos nuestros músculos, de la misma manera podemos entrenarnos para poder crecer", explicó Escobar.
Existen cuatro técnicas para desarrollar nuestra antifragilidad, descubre cuáles son a continuación: