Coaching

  • Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2021

    Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia

    Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.

  • Emprendimiento | Agosto 13, 2021

    Ventajas que ya tienes a la hora de emprender

    Hoy te quiero recordar acerca de todas las cosas que ya tienes y que te permitirán emprender con muchísimo éxito.

  • Mente y Cuerpo | Julio 12, 2021

    Cómo hablarte a ti misma para tener buena autoestima

    La persona con la que más dialogas en el día es contigo misma. Por eso, debes tener mucho cuidado con las cosas que te repites y los pensamientos, pues estos influyen mucho en la percepción que tienes de ti misma y en tu autoestima. Algunos ejercicios te ayudarán a lograrlo.

  • Mente y Cuerpo | Junio 10, 2021

    Cómo actúan la mente y el cuerpo ante las enfermedades

    Es fundamental estar atentos a la mente, pensamientos, miedos y emociones. De lo contrario, usted está "durmiendo con el enemigo". De ahí la importancia de modular la mente, para vencer la posibilidad de "crearnos" enfermedades tan serias como la ansiedad y la depresión.

  • Mente y Cuerpo | Mayo 20, 2021

    Rituales que le dan sentido a la vida y la potencian

    En el segmento Vida Sana de nuestro programa Mujer, la coach Sara escobar recordó que los rituales nos ayudan a marcar el tiempo y a organizar el significado del cambio.

  • Mente y Cuerpo | Marzo 18, 2021

    Ideas para celebrar el Día Internacional de la Felicidad

    La felicidad es una decisión, por lo que todos los días son buenos para sentirse felices. Pero también es un derecho, por eso la Asamblea General de las Naciones Unidas instituyó la fecha.

  • Mente y Cuerpo | Marzo 10, 2021

    4 prácticas para aumentar tus niveles de bienestar relacional

    Tener seres queridos, amigos y personas cercanas con quien compartir nuestras experiencias hace que nuestra vida sea realmente significativa.

  • Mente y Cuerpo | Enero 5, 2021

    El poder de la mente: Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr

    Hoy más que nunca tenemos que ir adentro, crear nuestra realidad y lograr lo que deseamos.

  • Mente y Cuerpo | Diciembre 25, 2020

    Sugerencias para enfrentar el estrés y la depresión en Finde año

    Las fiestas decembrinas con frecuencia presentan una gran cantidad de exigencias. Y si la enfermedad por COVID-19 se está propagando en tu comunidad, quizás estés sintiendo una angustia adicional.

  • Mente y Cuerpo | Noviembre 26, 2020

    Descubre 4 tips de salud mental para emprendedores

    Durante la pandemia de Covid-19 muchas personas se han aventurado a abrir sus propios negocios, ya sea por diversión o por necesidad, han tenido que salir de su zona segura para nadar mar adentro sin saber con qué se van a encontrar.