Salud mental
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Trabajo | Enero 19, 2021
Lo que debes saber sobre el síndrome de Burnout y cómo afrontarlo
Se caracteriza por agotamiento mental y físico, despersonalización y cinismo al trabajo, perdiéndose la realización personal y aumentando la percepción negativa hacia el trabajo.
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Deportes | Enero 14, 2021
Esposa de Michael Phelps teme perderlo debido a su depresión
Nicole Phelps confesó que si el nadador olímpico pierde la vida ella no sabría qué hacer con la suya.
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Mente y Cuerpo | Enero 12, 2021
Seis falsos mitos sobre la depresión que debemos combatir ya
El 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Resulta importante conocer las creencias erróneas para apoyar a quienes luchan contra esta enfermedad.
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Mente y Cuerpo | Enero 11, 2021
Así puedes apoyar a un ser querido con depresión
Si crees que algún conocido sufre esta enfermedad mental común, ¡sigue leyendo!
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Mente y Cuerpo | Enero 1, 2021
Año nuevo, vida nueva: cómo ser feliz en 2021
No es mucho lo que tienes que hacer para lograr esa felicidad que tanto anhelas. ¡Sigue estos consejos, sonríe y deja todo lo malo atrás!
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Mente y Cuerpo | Diciembre 25, 2020
Sugerencias para enfrentar el estrés y la depresión en Finde año
Las fiestas decembrinas con frecuencia presentan una gran cantidad de exigencias. Y si la enfermedad por COVID-19 se está propagando en tu comunidad, quizás estés sintiendo una angustia adicional.
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Nutrición | Diciembre 17, 2020
Importancia de saber leer la etiqueta nutricional. Aprende a hacerlo
Esta información que muchas personas pasan desapercibida, es una buena herramienta a la hora de alimentarnos de manera correcta. Por ello, a continuación destacamos los aspectos importantes.
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Salud | Diciembre 12, 2020
¡Atención! Fobias que se desarrollan en tiempo de pandemia
El mantenimiento prolongado de la distancia social y los mensajes sobre el contagio del virus hacen que algunas personas se obsesionen y paralicen con ideas como el hecho de coger el carro de la compra, apretar el botón del ascensor o abrir una puerta.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 11, 2020
Descubre cómo identificar y controlar los signos de estrés
Todos tenemos un "medidor de estrés", o sea, un indicador que el cuerpo usa para mostrar cuánto afecta el estrés a la salud en general. Descubre cuáles son y cómo controlar las señales físicas.
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Mente y Cuerpo | Noviembre 26, 2020
Consejos para sobrevivir mentalmente al turbulento 2020
Para muchas personas, el año 2020 ha estado lleno de cambios o situaciones estresantes, como la pandemia de la COVID-19, las dificultades económicas, las revueltas raciales, la división política y los desastres ambientales