Bienestar
Nutrición
Descubre por qué y cómo alimentarte bien en época de coronavirus
En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe y COVID-19, comer balanceadamente con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es fundamental.
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Abril 7, 2020
Fitness
Prueba esta rutina corta para piernas y glúteos en la cuarentena
¡Que el coronavirus no te detenga para estar en forma! Utiliza este tiempo en casa para tonificar esas áreas de tu cuerpo que siempre has querido.
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Abril 7, 2020
Salud
El Día Mundial de la Salud reivindica a la enfermería en su año más heroico
Los 28 millones de enfermeras y enfermeros del mundo, vanguardia de la lucha contra la Covid-19, son los protagonistas este 7 de abril de la conmemoración internacional.
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Abril 7, 2020
Nutrición
Prueba esta sencilla receta para hacer brownies 'keto'
Durante los días de cuarentena, alegra a los tuyos con este postre libre de culpas.
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Abril 6, 2020
Salud
Covid-19 y VIH Sida, resuelve las preguntas más frecuentes
Frente a esta problemática y para resolver algunos interrogantes de pacientes con VIH, AIDS Healthcare Foundation (AHF), organización dedicada a la lucha contra el VIH/SIDA en 44 países, publicó algunas respuestas útiles.
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Abril 6, 2020
Salud
Cuarentena activa: cómo hacer que tus hijos se muevan más
El sedentarismo afecta el desarrollo y la salud de los niños y adolescentes de nuestro país. Descubre recomendaciones para que tus pequeños estén activos en estos días de encierro obligado por el coronavirus.
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Abril 5, 2020
Bienestar
Cómo recibir de buena forma esta experiencia de la cuarentena
La escritora Martha Alicia Chávez recomienda que, pese al mal momento que estamos viviendo debido al Covid-19, es mejor sonreír y aprender a entender que en algún momento todo pasará.
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Abril 5, 2020
Fitness
Rutina sencilla de ejercicios para tonificar todo tu cuerpo en la cuarentena
La rutina consta de 4 series y se hace fácilmente en casa, solo necesitas un mat y una silla. Puedes hacerla todos los días, durante 30 minutos, por 4 semanas.
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Abril 4, 2020
Mente y Cuerpo
Tips para que desintoxiques la mente y avances con los planes de tu vida
Llegó el momento de que aprendas a dejar atrás todos esos pensamientos y empieces de una vez por todas a poner tus planes en acción.
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Abril 3, 2020
Sexo y Pareja
Frecuencia sexual, ¿cuánto es la adecuada?
¿Hay un número exacto de relaciones sexuales a la semana? ¿Qué aspectos influyen en la cantidad de encuentros sexuales? Te dejamos una guía para resolver tus dudas.