Bienestar
Nutrición
¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos
Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.
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Noviembre 22, 2020
Mente y Cuerpo
Bites de felicidad: 5 acciones para elevar tus niveles de bienestar
Con pequeñas acciones en tu vida cotidiana puedes alcanzar la plenitud.
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Noviembre 20, 2020
Salud
La importancia de controlar el asma en tiempo de Covid-19
Muchos pacientes no siguen correctamente su tratamiento, lo cual puede desencadenar desenlaces serios, especialmente en época del Covid-19, ya que podría llevar a una peor evolución de una infección respiratoria.
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Noviembre 20, 2020
Salud
Panamá adquirirá vacunas contra el Covid-19 de AstraZeneca
El Gobierno de Panamá firmó un acuerdo con la empresa farmacéutica para suministrar un millón noventa y dos mil dosis de su vacuna candidata contra el COVID-19, AZD1222, desarrollada junto con la Universidad de Oxford.
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Noviembre 20, 2020
Fitness
Ejercicios para trabajar el cuerpo con tu propio peso
Solo necesitarás dos elementos para realizar con éxito esta rutina.
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Noviembre 19, 2020
Nutrición
Cómo debe ser la alimentación de tu hijo a partir del primer año
Durante esta etapa del desarrollo es muy importante balancear la dieta con un adecuado consumo de proteínas, grasas, vitaminas, minerales, probióticos y prebióticos para que el niño pueda alcanzar un óptimo crecimiento y desarrollo.
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Noviembre 19, 2020
Mente y Cuerpo
Cómo poner tus límites para sentirte segura en la nueva normalidad
Así como nosotros ponemos nuestros límites, las demás personas también lo hacen. No nos tomemos esto personal, recuerda que durante la pandemia todos estamos haciendo lo que podemos con las herramientas que tenemos.
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Noviembre 18, 2020
Sexo y Pareja
Las tres columnas para construir la confianza en la pareja
La confianza está íntimamente ligada a la congruencia. O sea, que cumples tu palabra, eres sincero, transparente, lo que dice tu boca lo afirman tus hechos, eres leal, un ser sólido, que actúa según predica, actúa de acuerdo a sus creencias y valores y no miente.
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Noviembre 18, 2020
Salud
Por estas razones se ha duplicado el insomnio en la pandemia
El Covid-19 y los cambios que ha traído a nuestra rutina sin duda han tenido innumerables efectos en nuestras vidas y hasta en nuestra salud. La pérdida de sueño ha sido uno ellos. Conoce cómo superar este trastorno del sueño.
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Noviembre 17, 2020
Salud
Relación entre la diabetes y la neuropatía periférica
50% de los pacientes con neuropatía periférica son diabéticos. Las principales razones por las que existe daño de las terminaciones nerviosas a nivel periférico en los pacientes diabéticos están asociados a los altos niveles de azúcar en sangre y mayor estrés oxidativo.