Mente y Cuerpo

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Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas
En general, los síntomas de depresión y ansiedad mejoran con el ejercicio. A continuación, te ofrecemos consejos realistas que te ayudarán a comenzar y a mantenerte motivado.
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Mayo 6, 2022
Mente y Cuerpo
Salud mental: señales que avisan de que algo va mal
Es complicado determinar la prevalencia exacta de los trastornos de salud mental ya que algunas veces se presentan con síntomas inespecíficos lo que, junto a las dificultades para identificarlos correctamente, puede llevar a que se produzca un infradiagnóstico de algunos de ellos.
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Febrero 19, 2022
Mente y Cuerpo
Recuperados de covid-19 tienen más riesgos de salud mental
Aunque todos hemos sufrido durante la pandemia, las personas que han padecido la covid-19, según estudios, están mucho peor mentalmente.
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Febrero 3, 2022
Mente y Cuerpo
Depresión: Cómo evitar que los estándares actuales afecten a mujeres
Más grande que el Covid-19, la depresión, el nuevo enemigo público: cómo detectarla y reforzar nuestra salud mental.
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Enero 22, 2022
Mente y Cuerpo
Consejos para ponerle color a la vida en medio de la incertidumbre
Dale un "boost" a tu estado de ánimo y elimina los sentimientos de tristeza. ¡Es hora de vivir!
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Enero 14, 2022
Mente y Cuerpo
Irritabilidad y mal humor: ¿Has pensado qué las provoca?
La energía que te vamos a mencionar aumenta la producción de testosterona, una hormona que dispara la agresividad.
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Enero 13, 2022
Mente y Cuerpo
Día Mundial de lucha contra la depresión: dónde llamar si necesitas ayuda
Hoy se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión, que según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta al 3,8% de la población mundial.
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Enero 12, 2022
Mente y Cuerpo
Descubren por qué la depresión grave afecta de forma distinta según sexo
Conoce todo lo que revelaron en un estudio publicado por la revista "Nature Communications".
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Enero 10, 2022
Mente y Cuerpo
Suicidio y depresión: una fuerte relación a vigilar muy de cerca
Expertos señalan que el 90 % de las personas que cometen suicidio tienen un problema de salud mental, principalmente depresión.
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Enero 3, 2022
Mente y Cuerpo
Ejercicio al aire libre: Síntomas de enfermedades relacionadas con el calor
Las enfermedades causadas por el calor, en gran medida, se pueden prevenir. Si tomas algunas precauciones básicas, no tienes por qué abandonar tu rutina de ejercicio cuando hace calor.