Mente y Cuerpo

Irritabilidad y mal humor: ¿Has pensado qué las provoca?

La energía que te vamos a mencionar aumenta la producción de testosterona, una hormona que dispara la agresividad.

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Día Mundial de lucha contra la depresión: dónde llamar si necesitas ayuda

Hoy se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión, que según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta al 3,8% de la población mundial.
Mente y Cuerpo

Descubren por qué la depresión grave afecta de forma distinta según sexo

Conoce todo lo que revelaron en un estudio publicado por la revista "Nature Communications".
Mente y Cuerpo

Suicidio y depresión: una fuerte relación a vigilar muy de cerca

Expertos señalan que el 90 % de las personas que cometen suicidio tienen un problema de salud mental, principalmente depresión.
Mente y Cuerpo

Ejercicio al aire libre: Síntomas de enfermedades relacionadas con el calor

Las enfermedades causadas por el calor, en gran medida, se pueden prevenir. Si tomas algunas precauciones básicas, no tienes por qué abandonar tu rutina de ejercicio cuando hace calor.
Mente y Cuerpo

Guía definitiva para mejorar hábitos de sueño

Dormir es de suma importancia para tu salud, pues mientras duermes desintoxicas, reparas y generas nuevas células y tejidos. ¡Conoce más!
Mente y Cuerpo

6 tips para cuidar tu salud mental durante las fiestas decembrinas

Una de las causas principales de depresión en esta temporada puede ser la sensación de aislamiento.
Mente y Cuerpo

Cómo combatir el trastorno afectivo estacional en temporada navideña

Tres consejos útiles para protegerse de la tristeza durante las fiestas decembrinas.
Mente y Cuerpo

Las emociones no son malas ni buenas: acéptalas para gestionar la ansiedad

Por si no lo sabía las emociones tienen una influencia enorme en el cuerpo. Descubre cómo trabajarlas.
Mente y Cuerpo

Por estas razones los pensamientos pueden destruir tu salud

Lo que pensamos y creemos tiene una definitiva influencia en el sistema inmunológico.