Mente y Cuerpo

Guía de bienestar, solo para mamás

Expertas en nutrición, entrenamiento y fisioterapia comentan los tips para mantener una vida sana, aun cuando el tiempo juega en tu contra.

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52 millones de latinoamericanos en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares a causa de la diabetes

La diabetes es un padecimiento en el cual la glucosa en la sangre se encuentra en un nivel elevado
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La diabetes es más que el exceso de azúcar, ¡aprende cómo prevenirla!

Mejorar aspectos en el estilo de vida, como comer saludablemente, hacer ejercicio y dormir adecuadamente, puede reducir hasta un 60% el riesgo de desarrollar esta enfermedad, que afecta a una de cada 11 personas.
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Cuándo debes preocuparte por el color de tu período menstrual

Los mensajes secretos que nos envía nuestro cuerpo
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Consejos médicos para reducir los eructos, pedos y distensión abdominal

Los eructos, los gases y la distensión abdominal pueden ser vergonzosos e incómodos. A continuación, se detallan las causas de estos signos y síntomas, y cómo minimizarlos
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La cirugía de bypass gástrico puede ganarle la batalla a la obesidad

Además de la cirugía, es importante seguir una alimentación balanceada, tomar suplementos nutricionales y realizar ejercicio
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7 preguntas que debes hacerle a un médico para tomar control de tu situación médica

Renuncia a consultar Google para todo, ¡busca ayuda de profesionales!
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Estar agradecido es una de las claves principales para alcanzar la felicidad

Una parte importante para estar feliz consiste en practicar el agradecimiento
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Aprende a identificar los signos de una relación abusiva

Si empiezas a aislarte de tu círculo habitual por críticas de tu pareja hacia esas personas o porque a tus amistades les preocupa ciertas conductas de tu pareja, debes encender las alarmas. Entérate de más señales en esta nota.
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¿Qué hacer si estás embarazada y sufres de diabetes?

Las mujeres con diabetes pueden embarazarse teniendo en cuenta ciertos cuidados. Si la enfermedad crónica ocurre durante la gestación (diabetes gestacional), la madre y el feto deben estar bajo supervisión.