Mente y Cuerpo

Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas

En general, los síntomas de depresión y ansiedad mejoran con el ejercicio. A continuación, te ofrecemos consejos realistas que te ayudarán a comenzar y a mantenerte motivado.

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Salud mental: señales que avisan de que algo va mal

Es complicado determinar la prevalencia exacta de los trastornos de salud mental ya que algunas veces se presentan con síntomas inespecíficos lo que, junto a las dificultades para identificarlos correctamente, puede llevar a que se produzca un infradiagnóstico de algunos de ellos.
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Recuperados de covid-19 tienen más riesgos de salud mental

Aunque todos hemos sufrido durante la pandemia, las personas que han padecido la covid-19, según estudios, están mucho peor mentalmente.
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Depresión: Cómo evitar que los estándares actuales afecten a mujeres

Más grande que el Covid-19, la depresión, el nuevo enemigo público: cómo detectarla y reforzar nuestra salud mental.
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Consejos para ponerle color a la vida en medio de la incertidumbre

Dale un "boost" a tu estado de ánimo y elimina los sentimientos de tristeza. ¡Es hora de vivir!
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Irritabilidad y mal humor: ¿Has pensado qué las provoca?

La energía que te vamos a mencionar aumenta la producción de testosterona, una hormona que dispara la agresividad.
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Día Mundial de lucha contra la depresión: dónde llamar si necesitas ayuda

Hoy se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión, que según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta al 3,8% de la población mundial.
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Descubren por qué la depresión grave afecta de forma distinta según sexo

Conoce todo lo que revelaron en un estudio publicado por la revista "Nature Communications".
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Suicidio y depresión: una fuerte relación a vigilar muy de cerca

Expertos señalan que el 90 % de las personas que cometen suicidio tienen un problema de salud mental, principalmente depresión.
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Ejercicio al aire libre: Síntomas de enfermedades relacionadas con el calor

Las enfermedades causadas por el calor, en gran medida, se pueden prevenir. Si tomas algunas precauciones básicas, no tienes por qué abandonar tu rutina de ejercicio cuando hace calor.