Mente y Cuerpo

Cómo hacer un buen cierre de año

para poder recibir lo nuevo no podemos seguir teniendo las manos ocupadas de las cosas del pasado

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Karma yoga, una forma de servir a los demás desinteresadamente

Conocido también como el “yoga de la acción”, el karma yoga trabaja en ti la humildad, tu ego, dar a la comunidad y ser parte de algo más allá de tu ser. Descubre cómo practicarlo.
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4 tips para cuidar tu salud mental en las fiestas de fin de año

Algunas situaciones nos generan estrés en las fiestas, como gastar dinero sin medidas, asistir a todos los eventos y celebrar por obligación.
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Vive un fin de semana lleno de bienestar y espiritualidad

Darse un respiro y tomarse un fin de semana para reconectar con el alma y espíritu es ideal para recargar energías
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Los 10 mejores consejos para bajar la velocidad en tu rutina

Descubre diversos ejercicios diseñados con el fin de ayudarte a tener más calma, disfrutar tu vida y enfocarte en las partes más importantes de tu día.
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Arriésgate y explora tus verdaderas pasiones

¿Qué harías si no sintieras miedo?
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Guía rápida para mantenerte organizada

Cuatro consejos prácticos que seguro te ayudarán a mantener tus días en orden. ¡Inténtalos!
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Nunca es tarde, ¡comienza a ejercitarte!

El ejercicio no solo te cambia el cuerpo, también tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo.
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La soledad puede afectar tu comportamiento social

Según los investigadores, esta tendencia es un fenómeno cultural que está creciendo
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Tips para dejar de procrastinar y lograr tus metas

En esos momentos donde sientas que no puedes parar de hacer cosas distintas a las que te deberías estar enfocando, puedes aplicar los siguientes tips.