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Cómo elegir la ropa adecuada para hacer ejercicios y verte divina

A la hora de realizar una actividad física es importante sentirte cómoda, pero eso no significa sacrificar el estilo.

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Rutina básica y efectiva para bajar el jamón de fin de año

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'Check list' de 12 propósitos para ser más saludable en el 2020

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Rutina fácil de entrenamiento si estás embarazada

Te mostramos una serie de ejercicios prácticos y sencillos que puedes hacer desde la comodidad de tu casa
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¿Qué dice tu cintura sobre tu salud? Descubre por qué la grasa abdominal es más frecuente después de la menopausia, el peligro que conlleva y qué puedes hacer al respecto.
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Rutina de ejercicio para fortalecer tus glúteos y piernas

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Las mejores meriendas para antes de entrenar

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Si quieres embarazarte, presta atención a estos consejos 'fitness'

Cuando llevamos una vida activa, con buena alimentación y sin alteraciones emocionales nuestro organismo se encuentra en equilibrio hormonal y esto favorece un estado óptimo de fertilidad.
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Rutina para calentar los glúteos antes de entrenar y hacerlos crecer

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