Nutrición

Qué alimentos evitar y cuáles consumir si sufres APLV

La alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) está mediada por una reacción inmunológica. Descubre algunas generalidades si sufres esta condición.

Nutrición

Covid-19 persistente: cómo enfrentar la postpandemia

En Estados Unidos, según un estudio de la Universidad de Ciencias de la Salud de Arizona, aproximadamente el 67% de las personas con coronavirus leve o moderado tuvo síntomas más de 30 días después de su prueba positiva.
Nutrición

Cómo mejorar tu sistema inmune con una buena nutrición

Descubre qué características debe tener la alimentación de una persona que desee reforzar sus defensas.
Nutrición

Cómo hacer que tus comidas sean más saludables para la familia

Hacer participar a los chicos en el proceso de preparación de los alimentos los hará sentirse incluidos y los motivará a probar nuevas recetas saludables.
Nutrición

¿Qué es el índice glicémico de los alimentos y para qué se usa?

Seguramente, lo primero que se piensa es que, entre más carbohidratos, más azúcar se va a generar en sangre; o que solo tiene que ver con alimentos dulces, pero no es así, existen otros factores.
Nutrición

Alimentos ricos en hierro y para qué son necesarios

Este mineral sirve para muchas funciones del cuerpo como fabricar hemoglobina, una proteína de la sangre que transporta oxígeno a las células. También se necesita para forma la mioglobina, que transporta oxígeno a los músculos.
Nutrición

Cinco razones por las que no estás bajando de peso

Es posible que también te encuentres en un periodo de meseta debido a que ya llevas mucho tiempo en una alimentación más baja en calorías y haciendo mucho ejercicio.
Nutrición

Estas son las necesidades alimenticias en los adultos mayores

La absorción de calcio es menor en la tercera edad, es decir, disminuye aproximadamente un 30%, de ahí la importancia de asegurar un aporte de calcio suficiente durante toda la vida, a través de alimentos como lácteos.
Nutrición

Alimentación de una embarazada para prevenir la diabetes gestacional

Una conidicón que se presenta en por lo menos el 6 a 10% de las mujeres en estado de embarazo, que puede constituir un peligro para la madre y el feto si esta no es tratada adecuadamente. Descubre algunos consejos nutricionales y generalidades que te serán útiles.
Nutrición

Por qué la falta de vitamina D es una pandemia silenciosa

Se trata de una pre-hormona que activa al organismo en todas sus funciones. Su carencia está íntimamente ligada al nivel de gravedad del Covid-19.