Nutrición

¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos

Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.

Nutrición

Cómo debe ser la alimentación de tu hijo a partir del primer año

Durante esta etapa del desarrollo es muy importante balancear la dieta con un adecuado consumo de proteínas, grasas, vitaminas, minerales, probióticos y prebióticos para que el niño pueda alcanzar un óptimo crecimiento y desarrollo.
Nutrición

Consejos de nutrición para mantener la diabetes bajo control

Cuidar de nuestra alimentación es indispensable para lograr el objetivo de mantener los niveles de glicemia estables. También es fundamental mantener un peso corporal estable y saludable, así como la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre.
Nutrición

Factores claves que te ayudarán a controlar la diabetes

Mantener un buen control glucémico es importante para el manejo de la diabetes tipo 2 (también llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta). Existen factores determinantes, como la alimentación, que las personas con diabetes deben considerar.
Nutrición

Así ha impactado la pandemia la dieta de los panameños

Una encuesta realizada a 500 panameños reveló que 56% de ellos modificó la dieta en los últimos siete meses y que el Covid-19 ayudó a muchos a cumplir con el cambio.
Nutrición

Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer

En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.
Nutrición

Razones para incluir el huevo en todas tus comidas

El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!
Nutrición

Así debes alimentarte si estás recibiendo quimioterapia

Los tratamientos para combatir el cáncer pueden provocar experiencias abrumadoras; sin embargo, una buena nutrición durante la quimioterapia puede marcar la diferencia. Las dietas balanceadas contribuyen a mantener la fuerza y apoyar tu recuperación.
Nutrición

¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón

Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.
Nutrición

Alimentación y estilo de vida en sobrevivientes de cáncer de mama

Es importante el consumo adecuado de fibra, disminuir el consumo de grasas y procurar ser físicamente activas como parte de un estilo de vida permanente.