Nutrición

Descubre por qué y cómo alimentarte bien en época de coronavirus

En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe y COVID-19, comer balanceadamente con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es fundamental.

Nutrición

Prueba esta sencilla receta para hacer brownies 'keto'

Durante los días de cuarentena, alegra a los tuyos con este postre libre de culpas.
Nutrición

Hábitos saludables que puedes mejorar durante la cuarentena

Aprovecha los días que estás en casa a causa del coronavirus para retomar esas acciones que te hacen bien física y emocionalmente, y que no hacías antes por falta de tiempo.
Nutrición

Alimentos con los que puedes abastecerte en la cuarentena por Covid-19

Hoy quiero contarte qué alimentos saludables y más naturales puedes preferir para que te duren más en la alacena y dejar de preocuparte por salir cada semana a reabastecerte. ¡Toma nota!
Nutrición

Mira estas recetas y saca tus dotes culinarios durante el coronavirus

No dejes que te venza la cuarentena. Mira las recetas súper fáciles que tenemos para ti y saca el chef que hay en tu interior.
Nutrición

Estrategias de nutrición para mantener óptimo tu sistema inmune

Frente al coronavirus es necesario hablar de la importancia de mantener y vigorizar las acciones que nos llevan a un estilo de vida saludable.
Nutrición

Errores comunes en las meriendas escolares

Las meriendas escolares deben aportar del 15 % al 20% de las calorías totales que requiere un niño o adolescente diariamente.
Nutrición

¿Sabes qué es el Keto Cíclico? Descubre de qué se trata y cómo aplicarlo

Es una adaptación del método cetogénico convencional, pero añadiendo más carbohidratos.
Nutrición

5 especias para darle color y sabor a tu comida de forma natural

Te decimos por qué evitar ciertos condimentos dañinos y cómo sustituirlos.
Nutrición

Incluye en tu dieta estos alimentos y podrás prevenir la caída del cabello

Si el volumen de tu cabellera disminuye cada día, sigue leyendo esta nota donde encontrarás tips para tener una melena abundante.