Nutrición

10 desayunos rápidos y saludables para niños

Es importante saber que el desayuno es mucho más que tener el estómago lleno. Los niños necesitan carbohidratos saludables como panes y cereales integrales, y frutas frescas para proporcionar combustible al cerebro y los músculos activos.

Nutrición

Descubre cómo lograr más saciedad cuando comes

Algunos factores intervienen directamente en la saciedad. ¡Te lo contamos!
Nutrición

Tips que debes conocer si tienes Celiaquía

Esta condición afecta principalmente el sistema digestivo, puede llegar a afectar la eficiencia de la absorción de otros nutrientes en el intestino delgado debido a que daña el revestimiento natural de este el cual es de mucha importancia en el proceso de nutrición del cuerpo.
Nutrición

Dieta DASH: consejos para hacer compras y cocinar

Estos consejos te ayudarán a hacer compras y a preparar comidas aptas para la dieta DASH.
Nutrición

Consejos de alimentación que te pueden ayudar si sufres de reflujo

Existen alimentos que pueden causar irritación y exacerbar todos los síntomas del reflujo. ¡Conoce sobre el tema!
Nutrición

Guía para saber qué debes comer durante tu ciclo menstrual

En todo este ciclo se dan cambios hormonales que puede condicionar nuestra alimentación.
Nutrición

Cómo viajar, comer saludable y darse gustos sin remordimiento

Irse de vacaciones no significa tener que olvidarse de la buena nutrición. Pueden viajar, comer saludable, explorar nuevos sitios y aún así darse gustitos ocasionales siguiendo estas simples sugerencias.
Nutrición

3 buenas razones para consumir canela a diario

Esta especia se puede utilizar tanto en bebidas, postres y en platos salados especiados.
Nutrición

2 deliciosas recetas para celebrar el Día del Café Batido

¡Es hora de refrescarse!
Nutrición

'Light' no es igual a 'Saludable'

Comúnmente vemos en los empaques de productos declaraciones nutricionales sobre el contenido de nutrientes como: "Sin azúcar", "bajo en grasa", "Sin colesterol", entre muchos otros, pero, ¿qué significa esto?