Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
-
-
Octubre 25, 2020
Mente y Cuerpo
Pon en práctica estas 3 destrezas para desarrollar la resiliencia
Mira cómo puedes ayudarte a superar eventos difíciles y circunstancias adversas que han marcado tu vida.
-
-
Octubre 23, 2020
Salud
Cómo usar un sistema de purificación ambiental en casa contra el Covid-19
Usar purificadores y filtros de aire puede ser una manera más de reducir el riesgo de contraer la COVID-19, junto con el uso continuo de mascarillas para estar con otras personas, mantener la distancia física y aplicarse desinfectante de manos.
-
-
Octubre 23, 2020
Salud
Todo sobre la vacuna TDAP y por qué vacunarse es más relevante hoy
Con la pandemia hay una caída de al menos 25% en coberturas de vacunación en casi todas las regiones del mundo. El tétanos, la difteria y la tosferina pueden ser enfermedades muy graves, pero la vacuna Tdap protege contra todas ellas en una misma dosis.
-
-
Octubre 23, 2020
Mente y Cuerpo
¿Por qué debes dormir bien y cómo lograrlo?
Según el Instituto Europeo del Sueño, “una falta de sueño mantenida se relaciona con problemas de memoria, quejas de concentración, cansancio, apatía, tristeza o mal humor.”
-
-
Octubre 22, 2020
Mente y Cuerpo
Por qué no debemos usar la palabra 'tóxico' para describir a alguien
Recordemos que las palabras pueden construir o destruir. Tratemos de ser amables en todo momento, con lo que decimos y sobre todo en cómo lo decimos.
-
-
Octubre 22, 2020
Fitness
Rutina 'full body' para ponerte en forma y tonificar tu cuerpo
Si eres principiante, este tipo de ejercicios te permite obtener resultados iniciales rápidos.
-
-
Octubre 20, 2020
Mente y Cuerpo
Guía para emprender: hazte estas preguntas antes de comenzar
Las respuestas de esta guía son un buen inicio. Pausar, pensar y escribir las respuestas te ayudarán a “darte cuenta” de dónde estás y hacia dónde deseas ir.
-
-
Octubre 20, 2020
Salud
Estas serán las 10 principales innovaciones médicas para 2021
Una terapia genética prometedora para los trastornos sanguíneos. Una nueva clase de medicamentos para la fibrosis quística. Mayor acceso a la telemedicina. Estas son algunas de las innovaciones que mejorarán la curación y cambiarán la atención médica.
-
-
Octubre 19, 2020
Sexo y Pareja
6 tips infalibles para mejorar la comunicación sexual
Desarrollar las habilidades de comunicación sexual asertiva tiene muchas ventajas y beneficios para todos los tipos de parejas y las personas de diferentes edades, próximas a iniciar su vida sexual o que ya la hayan iniciado.