Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Octubre 15, 2020
Mente y Cuerpo
Tips para tener una buena relación con la comida
No usemos la comida saludable de castigo y la no tan saludable como premio. Dejemos de clasificar esto y generar asociaciones incorrectas en nuestro cerebro, porque luego nos va a costar cambiar.
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Octubre 14, 2020
Salud
Lo que necesitas saber sobre cáncer de mama triple negativo
Se trata de un tipo de cáncer que afecta principalmente a mujeres jóvenes, sin embargo, el número de casos aumenta con la edad, tiende a ser muy agresivo ya que crece y se disemina muy rápidamente.
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Octubre 14, 2020
Fitness
Activa tus músculos y mente con esta rutina de cardio HIIT
Los ejercicios High Intensity Interval Training te ayudarán a mejorar la potencia cardiovascular.
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Octubre 13, 2020
Salud
La importancia de vacunarse para evitar dos pandemias a la vez
LA VACUNACIÓN HA DISMINUIDO 25% EN GRAN PARTE DEL MUNDO, INCLUYENDO LATINOAMÉRICA. EXPERTOS EN SALUD PRECUPADOS POR LAS CONSECUENCIAS.
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Octubre 13, 2020
Mente y Cuerpo
Inclusión, la otra forma de amar (y por qué nos humaniza)
La realidad es que tenemos sesgos inconscientes y no nos hemos dado cuenta de los hábitos que vivimos como verdades cuando calificamos, clasificamos y dividimos el mundo de acuerdo a lo que aprendimos en casa, la escuela o lo que nos dictó la religión.
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Octubre 12, 2020
Nutrición
Cómo influye la alimentación en la salud mental
Estudios actuales hacen referencia a la importancia de la microbiota intestinal para la salud del cerebro.
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Octubre 10, 2020
Sexo y Pareja
Autoerotismo femenino: guía para masturbarte
Si nunca te has auto explorado necesitarás acostumbrarte a tu propio tacto, y esto lo logras acariciándote como si lo estuviera haciendo otra persona, concentrándote en ti misma y en tu imaginación erótica
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Octubre 9, 2020
Mente y Cuerpo
Consejos prácticos para estar saludable en la pandemia
En el marco de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre) es importante reflexionar sobre la importancia de mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente, especialmente en estos tiempos.
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Octubre 9, 2020
Nutrición
Alimentos y hábitos que te ayudarán a recargar tu energía
A continuación descubre qué comer cuando quieras mantenerte activa y enfocada. ¡Te sentirás imparable!