Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Agosto 26, 2020
Salud
Lo que necesitas saber para tratar la Covid-19 en casa
Si estás cuidando en casa a algún enfermo de coronavirus o a ti mismo debes saber si necesitas recibir atención médica de urgencia y cómo evitar propagar la infección.
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Agosto 26, 2020
Salud
¿Por qué las siestas de más de una hora pueden ser malas para la salud?
Estudios sugieren que cuando son largas se relacionan con niveles más altos de inflamación, lo que supone un riesgo para la salud del corazón y la longevidad.
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Agosto 25, 2020
Bienestar
La influencia de los ancestros en nuestra vida
Tu historia familiar contiene informaciones fundamentales para tu desarrollo personal. En ella se encuentra la explicación de lo que te atrae y de lo que te disgusta.
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Agosto 25, 2020
Fitness
Rutina infalible para tonificar brazos en casa
Andrea Sanoja te enseña 7 ejercicios que te ayudarán. Solo vas a necesitar unas mancuernas (del peso que controles) o unas botellas de agua llenas de arena.
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Agosto 25, 2020
Mente y Cuerpo
Mujer real vs mujer 'nice'. ¿Con cuál te identificas?
La mayoría de las veces ‘nice’ y real no van de la mano. No puedes ser ambas a la vez, y eso cansa.
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Agosto 24, 2020
Mente y Cuerpo
La importancia de reflexionar para afrontar momentos de transición
La escritora Cristina Raquel compartió en nuestro programa Mujer algunas reflexiones contenidas en su e-Book '¿Y ahora qué?', que te resultarán una excelente guía para actuar en estos tiempos de crisis.
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Agosto 24, 2020
Nutrición
Añadir canela a tus comidas podría ayudarte a controlar tu azúcar
Consumir 1 a 2 cucharaditas por día puede reducir los niveles de azúcar en sangre, en ayuna, desde un 10 a un 29%.
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Agosto 23, 2020
Bienestar
Bienestar alternativo: descubre el poder de los chakras
Los chakras, también conocidos como ruedas, no están situados físicamente sino de forma espiritual o astral; siete de estos están estrechamente ligados a ciertas partes de nuestro cuerpo.
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Agosto 23, 2020
Mente y Cuerpo
Actividades deportivas para diez trastornos psicológicos
Regular tu cuerpo para aprender a controlar tu mente es posible gracias a la actividad física y la constancia.