Refresca tu cuerpo con un toque dulce

Si deseas darle a tu cuerpo un toque nutritivo y sabroso, que lo llene de energía y te refresque, puedes hacer un smoothie de durazno y moras (puede ser mora azul, frambuesas, fresas o zarzamoras).

Porciones: 4 personas

Tiempo de preparación: 15 minutos

Dificultad: Baja

INGREDIENTES:

1 taza de la mora congelada de tu preferencia

2 tazas de durazno enlatado

2 cucharadas de miel

3 cucharadas de yogurt natural

PREPARACIÓN:

• Coloca la fruta congelada, el durazno enlatado y la miel en la licuadora.
• Licua hasta que quede suave.
• Puedes agregar yogurt natural y la mitad de la fruta para que quede una consistencia más láctea.
• Al servir puedes decorar con trozos de fresas, kiwi, arándanos o la fruta que tengas disponible en ese momento.