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Conoce por qué debemos cultivar esta virtud con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva. De acuerdo a Sara Escobar, gestora de bienestar integral, existen tres tácticas que podrán ayudarte.
¿Te has dado cuenta de que vivimos en un tiempo en el que todo parece tener que ser inmediato, aquí y ahora? Sí, por lo general, tenemos la sensación constante de no disponer de tiempo suficiente para reposar las ideas, pensar y detenerse un momento, porque hay mucho por hacer.
Bueno, es tiempo de respirar. Soltar el aire. Volver a respirar. Y sentir el momento presente. Experimentar nuestro yo más íntimo y profundo, para mantener la calma y obtener la tranquilidad que requerimos para funcionar de la mejor manera.
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De acuerdo a Sara Escobar, gestora de bienestar integral, existen tres tácticas que podrán ayudarte a cultivar la paciencia.
Las mismas son:
- Conócete a ti primero
- Aprende a poner el freno
- Respira
En el siguiente video podrás conocer la explicación que Sara dio sobre cada una de estas tácticas.
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