Aromaterapia: Top de los aceites esenciales para tu bienestar

Vie, 07/10/2020 - 13:55
Es importante saber que los mejores productos para comprar de este tipo son las esencias que no tengan químicos, es decir puros.

Las esencias o aceites esenciales son una mezcla compleja de sustancias aromáticas responsable de las fragancias de las flores. Poseen numerosas acciones farmacológicas, por lo que constituyen la base de la aromaterapia.

Sonima Ferrufino, quien estuvo como invitada en el programa Mujer, habló sobre la aromaterapia y el top de los aceites esenciales.

Empezó diciendo que a la hora de practicar la aromaterapia es muy importante saber que los mejores productos para practicar esta disciplina terapéutica son aquellos que no contienen químicos.

"Revisen la fuente de produccion y manufactura de los aceites esenciales, es importante. Antes estaba engañada con el olor de la lavanda, porque los que conocía tenía químicos. Lo más chévere de la aromaterapia es que el sentido del olfato se activa, por lo que la amígdala toma protagonismo y gobierna y comanda los recuerdos, por eso que cuando sentimos algún olor nos lleva a un momento de nuestra vida".

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Otro punto importantes que destacó Ferrufino es que es las esencias, que no se deben calentar, una vez toquen la piel estas ingresan en 22 segundos al torrente sanguíneo, en 20 minutos ha recorrido todo el sistema circularorio, y si lo hueles en segundos está tocando y activando la amígdala. 

Ya sabiendo esto, es momento de conocer el top de los aceites esenciales:

  • Lavanda: El aceite esencial de lavanda se ha usado tradicionalmente como un sedante y calmante natural para aliviar los problemas de sueño y estrés. Sirve para relajar y se puede colocar en el área del corazón o en el tercer ojo. También se puede solamente oler.
  • Palo santo: Es muyespiritual, se utiliza para la meditación y también para la limpieza. 
  • Incencio sagrado: Se utiliza mucho en momentos de ansiedad, se puede poner una gota debajo de la lengua. Ayuda a desinflamar, nos conecta con la energía del ser, te potencializa tu energía mientras te la protege.



Es importante saber que no todos los aceites se pueden consumir. Aprende más sobre la aromaterapia en el siguiente video.

 

 

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