- Mente y Cuerpo
Pequeños cambios o intervenciones en tu rutina pueden ayudarte a darle un giro a tu forma de actuar y pensar, para así poder ser más productivo.
Conocer ciertos trucos, tips o consejos para aumentar tu productividad puede ser la llave que abra esa puerta a un futuro rentable para ti o la empresa para la que laboras.
En el segmento "Bites de felicidad" del programa Mujer, Sara Escobar, gestora de bienestar integral, señaló algunas estrategias fáciles y prácticas para elevar tu nivel de productividad.
"Hay muchas investigaciones científicas que avalan que pequeños cambios pueden ayudarnos a elevar nuestros niveles de productividad sencillamente interpretando el estrés como algo positivo, como algo que nos lleva a más, y de esta manera poder desencadenar cambios increíbles en nuestro cuerpo y mente", dijo Escobar.
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Por ello aquí te dejamos cinco estrategias para incrementar tu productividad:
- Dedica espacio exclusivo para trabajar
- Prioriza los temas desafiantes
- Toma descansos (25 minutos de trabajo y 5 de "break")
- Protege tu bienestar integral
- Planea tu día la noche anterior
Aprende un poco más sobre el tema aquí: