- Mente y Cuerpo
Bienvenidas a tu momento, nuestro espacio.
Sempiternamente agradecida de poder compartir mi energia y esparcir mi proposito de vida con ustedes.
La frase del dia:
Dia de la Abundacia: equilibrio entre lo material y lo espiritual...no puedes centrar tu atencion en solo uno de estos dos aspectos..ellos van ligados de la mano y te permiten evolucionar en la medida q vivas balanceada en estos principios.
Quiero presentarme, Valerie Santiago es una mujer de contrastes. No tengo secretos mas que vivir sin limites, con pasion, y saber q cualquier obstaculo(incluyendo los fisicos) proviene de nuestras mentes.
Me considero fuerte pero a la vez dulce, exigente pero con un corazon que solo le place dar, co fundadora de Grupo Jova, Transcedence Yoga Studio and Boutique, fundadora de Jova Organics (siembra orgánica), de mirada tierna pero con un torbellino de ideas que gobierna mis días. Mi inspiración es mi socio, esposo y complice de aventuras y mis dos soles mis princesas a quienes dejo el ejemplo de mi caminar tratando de ser cada dia mejor persona.
Agradezco a mi madre que sabiendo mis fortalezas y debilidades después de meses de estar detrás de mi logro convencerme de atender a mi primera clase de yoga. Para mi era solo fisico; pensaba en mis adentros: ¿cuantas calorías quemare? ¿será que en realidad voy a rebajar? Así me fui un par de clases. Pero había algo más allá, un algo que no lograba entender, pero al final me hacía sentir bien, feliz, en calma.
Hoy día entiendo, que ese conjunto de movimientos, que en realidad lo más importante no era si me salía perfecta o no la postura al final, era una meditación en movimiento en la cual utillzaba mi cuerpo como una herramienta para calmar mi mente. Y ese era el gran secreto traía felicidad a mi corazón al final de la practica y para ser sincera era el sentimiento q me hacia regresar al mat. Ese sentimiento de calma me permitia pensar y meditar mejor. Es ahí donde radica la verdadera esencia yoga, cuando dejamos de usar algo nuestra mente y comenzamos a guiarnos mas por nuestro corazon y nuestras pasiones.
Yoga es una disciplina para todo aquel que esta en una inquieta busqueda de sí mismo. Un autoconocimiento que viene de adentro hacia afuera cuando acaba la satisfaccion efimera por lo material, lo pasajero, personalidades falsas que atraen energias incorrectas a nuestras vidas. Yoga es una practica personal, todos llegamos a esta practica por diferentes razones y todas son validas.
Lo cierto es que cualquiera que sea la razon, estoy completamente convencida que la practica constante y a consciencia de esta disciplina no solamnete te hará una persona menos ansiosa, más feliz y más desapegada al mundo material si no que te cambiara tu vida para siempre de una manera positiva brindandote energía positiva e higiene mental atrayendo la abundancia.
Yoga me ayuda a mantenerme alerta para poder cumplir mis multiples funciones. Considero que las mujeres representamos una energía poderosa y un ejemplo a seguir y cada día tenemos más responsabilidades, no solamente como madres que es la mas importante, sino también como pilar de nuestros hogares y algunas de empresas; es por ellos que debemos cuidar de nosotras misma y de nuestra higiene mental y cuerpo fisico q es el templo de nuestra alma. Estoy convencida q no podemos dar lo q no tenemos, y debemos estar en completo control de nosotras mismas y con un nivel energetico elevado para poder ofrecer a nuestras familias y colaboradores lo mejor de nosotros mismos.
Recuerden que el autoconocimiento es la receta para TU felicidad!