Cómo transformar tus miedos en actos de poder

Hola mujer.

¡Qué privilegio poder compartir contigo por este medio! En estos momentos uno de los ‘Actos de Poder’ más importantes para todos es la conexión humana. En adelante te iré contando como surgió el tema de los ‘Actos de Poder’ y felizmente podremos practicar y activar algunos para ti y para mí.

 

Antes de iniciar deseo que reflexiones con estas preguntas:

 

¿Qué imagen viene a tu mente cuando lees la palabra poder?

 

¿Qué es un acto de poder para ti?

 

¿Quiénes representan el poder en tu experiencia?

 

Dónde sientes el poder, ¿fuera o dentro de ti?

 

 

A mediados de marzo decidí emprender la sistematización de los aprendizajes, experiencias y conocimiento que he aplicado en mi crecimiento y en los diferentes talleres y seminarios a lo largo de mi vida profesional. Decidí que era un momento oportuno para brindar un espacio de reflexión y exploración a las personas en momentos de máxima incertidumbre.   

 

Después de una gran reflexión,  prueba-error y varios sondeos me di cuenta que el nombre más apropiado para este programa sería: “Cómo transformar tus miedos en actos de poder”.   Pensé que tal vez las personas no aceptarían o reconocerían que tienen miedos y descubrí, a través de una investigación, que el miedo es una emoción universal que todos los seres humanos sentimos,  necesaria para protegernos en la vida.  

 

Hay miedos que nos cuidan y protegen, pero hay otros que nos limitan, frenan y restringen.   El programa que diseñé invita a la exploración y la expansión del ser humano a través de la toma de conciencia de su propia vida, de la importancia de conocer su mente y manejar el “pensamiento enfocado” para cultivar su máximo potencial y grandeza.  

 

Te pregunté antes qué era un acto de poder para ti, porque la manera como me refiero a los actos de poder tiene que ver con pequeños actos de decisión o voluntad que puedes elegir cada mañana y que por simples y sencillos te llevan hacia tu propio bienestar.  

 

Estas son las dos definiciones que acuñé mientras escribía el programa:

 

Un ‘Acto de Poder’ es la habilidad de reconocer,

rescatar y honrar el poder inalienable con el que naciste.

 

Un ‘Acto de Poder’ es la habilidad de discernir

 entre un pensamiento creativo y un

pensamiento destructivo antes de ir a la acción.

 

Un ‘Acto de Poder’ puede ser comprar un cuaderno nuevo, tenerlo en tu mesita de noche y escribir cada mañana dos páginas apenas despiertas, simplemente para depositar en el papel lo que trae a la superficie de tu mente ese nuevo despertar. Escribir en las mañanas y anotar los pensamientos, las ideas y sentimientos aclaran tu mente y te abren espacio para iniciar tu día con claridad y energía. A la vez, es el mejor momento para ponerle atención a los llamados de tu corazón y de tu alma.  

 

Un ‘Acto de Poder’ puede ser empezar a hacerte cargo de conversaciones que tienes pendientes con familia, con extraños, con clientes o amistades.   Otro puede ser empezar a mirar y apreciar todos tus bienes materiales que te rodean en tu casa y agradecer con máximo aprecio cómo apoyan y facilitan tus días. También darte cuenta que no necesitas tantas cosas para tener paz y bienestar y que puedes reciclar, regalar y abrir espacios nuevos.

 

Dado que mi mente está entrenada a generar reflexión, suelo hacerme preguntas antes de emprender algo para sentir que estoy parada en tierra firme con esa idea o proyecto una vez tengo las respuestas claras. Te comparto las preguntas que me hice antes y durante el proceso de diseño del programa “Cómo transformar tus miedos en Actos de Poder”, con el propósito de que te puedan servir para tus propios proyectos:

 

• ¿Qué es lo que necesita mi comunidad en este momento?
•  ¿Cómo puedo aportar bienestar a las personas?
• ¿Cómo puedo transmitir la posibilidad de sentir sosiego y quietud en medio de todo esto?
• ¿Qué puedo ofrecer para que recuperen y fortalezcan su autoconfianza?
   

 

Bueno mujer, ¡qué bueno que ahora ya sabes algo sobre los ‘Actos de Poder’. En adelante traeré más temas de relevancia para reflexión, exploración y bienestar en tu vida.

 

¿Estás lista para iniciar tus Actos de Poder con consciencia y determinación? Si es así, me encantará saber de tu experiencia compartiendo a través de @crcristinaraquel.

 

Te abrazo,

Cristina Raquel

@crcristinaraquel

www.cristinaraquel.net