Todas hemos escuchado, alguna vez, a nuestras abuelas darnos algún tipo de receta natural para calmar cierto dolor que surgió en nuestro cuerpo y, ¿adivina qué? Por más que nos suene anticuado y repetitivo, la mayoría de las veces, ellas tienen razón. Algunos alimentos contienen propiedades curativas que te ahorrarán dinero y favorecerán a tu organismo.
Concentrémonos únicamente en la familia de las especias.
Roja canela
Se obtiene de la corteza interior de un árbol. Sus virtudes son antibacterianas y antimicrobirales, además, te ayudará a componerte del malestar producido por la acidez. Es una aliada para aquellas personas que sufren diabetes, ya que mantiene en control los niveles de glucosa.
Amada Vainilla
Todas sabemos que es un aromatizante popular, pero además, posee propiedades digestivas y resulta ser un excelente analgésico gracias a su composición química. Algunos la recomiendan también para el tratamiento del herpes.
Preciado azafrán
¿Sabías que para obtener solo un kilo de esta especie se necesita que una persona trabaje dos semanas con cien mil flores? El azafrán es de sabor intenso, por lo que no se necesita demasiado, y es rico en vitamina B2 (importante para el crecimiento corporal y la producción de glóbulos rojos). Para algunas de nosotras, puede llegar a ser es un excelente sustituto del medicamento que tomamos para aliviar la tensión menstrual. En cuanto a uso externo, se utiliza para las inflamaciones de encía.
Milagroso jengibre
Si fuiste a ejercitarte y la jornada fue pesada, esta especie te salvará de tener que caminar por varios días de formas extrañas por los diferentes dolores musculares que sientes. El jengibre tiene altas propiedades desinflamatorias. Un estudio publicado en “Journal of Pain” asegura que el 25% de la gente que hace ejercicio con pesas, reduce su dolor muscular posterior consumiendo al menos, dos gramos de jengibre crudo.
Orégano aromático
Rico en vitaminas K, E y C. Es un condimento seco sin colesterol y sin purinas, lo que es beneficioso para aquellas personas con altos niveles de ácido úrico. Además ayuda a regular la flora intestinal y es bueno para nuestro sistema circulatorio. Lo puedes usar también para aliviar náuseas, hinchazón y dolor de cabeza.