Lo último sobre el 'encantador de perros'

Lun, 04/11/2016 - 17:42

 

"El encantador de perros'' de la TV César Millán no enfrentará cargos luego de una investigación de quejas de crueldad animal relacionadas con un episodio de su programa en el que un perro le mordió la oreja a un cerdo. 

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Nervios al correr

Lun, 04/11/2016 - 17:24

Foto: theodysseyonline.com

Foto: theodysseyonline.com

Pasos para bajar los nervios ante una carrera

1 – Entrena.

2 – No corras un día antes para no "cansar" los músculos. Si ese día deseas soltar un poco los músculos, puedes realizar un trote suave y breve. Para 21Km o más corre entre 3Km a 5Km 2 o 3 días antes.

3- Hidrátate. Es importantes beber agua un día antes de tu carrera, en la mañana bebe un vaso o una botella de agua.

4- Come bien, no ingieras nada pesado o frito. Para 21km o más, come suficientes carbohidratos; para una distancia menor, sólo una porción pequeña.

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Un nuevo sabor en el Casco Antiguo

Lun, 04/11/2016 - 16:30
El Restaurante Santa Rita, que ocupa la planta baja de Casa Panamá, es un acogedor espacio donde la combinación de sabores y la calidad de su servicio hacen de este lugar una parada obligada a los asiduos al Casco Antiguo.

El Restaurante Santa Rita, que ocupa la planta baja de Casa Panamá, es un acogedor espacio donde la combinación de sabores y la calidad de su servicio hacen de este lugar una parada obligada a los asiduos al Casco Antiguo.

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