Redacción Mujer

Somos una publicación mensual que recoge los temas esenciales para la mujer contemporánea.
Exclusiva de @panamaamerica #JuevesDeMUJER.

Cómo establecer propósitos nutricionales alcanzables en 2021

Mantener la salud física y mental tomó mucha relevancia en nuestra vida a causa de la pandemia. Por lo que este nuevo año es importante cuidar nuestra alimentación.
Tres pasos para crear finanzas sostenibles en 2021

Toma acción, siéntate a sacar cuenta, ponte objetivos alcanzables y mira la explicación detallada de la asesora financiera Lía Puello @inteligente.af en nuestro programa Mujer.
Tips de decoración para un vestidor de ensueño

En nuestro programa Mujer la diseñadora de interiores y arquitecta técnica Miriam Gómez @miriammimesis te dará algunas pautas de diseño para que tengas tu clóset ideal.
Consejos útiles para mantener tu peso ideal en el nuevo año

Para muchos, la meta anual de perder peso puede terminar en frustración. Un médico especialista explica las claves mediante una buena alimentación y actividad física, para mantener el peso perdido para siempre.
DIY: Cómo hacer un arreglo de mesa para un cumpleaños

Ariarmony Ábrego @floralharmony18 te enseñará a hacer una decoración con globos para esa fecha especial.
Estas son las tendencias de los pagos digitales para 2021

El uso de efectivo tan arraigado en el Istmo ha venido cediendo paso al uso de monederos electrónicos, dispositivos móviles o wearables.
Películas imprescindibles sobre el Holocausto

Te queremos presentar algunos filmes basados en los acontecimientos donde fueron asesinados alrededor de seis millones de judíos por el régimen nazi.
Cómo ubicar los alimentos en la refri para que duren frescos más tiempo

Factores como no saber dónde almacenar productos - ya sea en el refrigerador o en el mostrador – y olvidarse de la caducidad contribuyen a la pérdida innecesaria de la comida.
Mente positiva: cómo disfrutar el verano sin obsesionarse con el cuerpo

Este verano, recuerda que los cambios saludables llevan tiempo, y algunos de los más importantes no están relacionados con la apariencia en absoluto. Al enfocarte en la confianza y la autocompasión, notarás que el cimiento más importante es una mente saludable.
Dos consejos para sacar fotos espectaculares sin tener un gran equipo

Leo Spin será el encargado de brindarte los consejos de fotografía que te dejamos a continuación.