Salud

Este gadget será tu aliado si estás por comenzar a hacer ejercicio

Además de ser el compañero ideal para comenzar rutinas, es un complemento genial para no dejar de tener estilo.
Cómo tratar el cabello

Algunos trucos para manejar tu melena sin desenfocarte de tu rutina de ejercicios, ¿quién dijo que ambas no se pueden lograr?
Ejercicios anaeróbicos y ejercicios aeróbicos

Muchos de ustedes habrán escuchado estas dos palabras en el gimnasio, revistas, charlas deportivas, etc.
En cinta y en forma

Las “fit moms” son tendencia en las redes sociales, son mujeres embarazadas que hacen mucho ejercicio sin importar lo que digan...
Daily Barre

El ejercicio de barra está cada vez más de moda, pero aquí te contamos qué beneficios te trae practicarlo.
Pregúntale a Vivian (Parte II)

Seguimos respondiendo dudas... si quieres ver la primera parte, haz click aquí
Hay buenas noticias para las mujeres sin amigdalas

Londres, 2 ago (EFE).- Las mujeres operadas de apendicitis y de amígdalas cuando son jóvenes tienen mayor probabilidad de quedarse embarazadas y con más rapidez que el resto, según un estudio realizado por la Universidad escocesa de Dundee.
Qué tipo de entrenamiento te conviene, una experta te lo dice

Uno de los objetivos principales del entrenamiento cardiovascular es sin duda, la quema de grasa y perdida de peso, por lo que aquí te voy a dar unas orientaciones que puedes tomar en cuenta a la hora de elegir el tipo de entrenamiento más adecuado para ti.
10 frases motivadoras de atletas olímpicos

A tan solo 3 días de comenzar la fiesta de Rio 2016, sería bueno recordar lo mucho que los distintos atletas se preparan para llegar a estas instancias. Y qué mejor que hacerlo a través de sus frases y dichos a lo largo de la historia. Aquí hay algunos que podemos rescatar en más de 100 años de competición.
Cómo tu periodo afectará tu tiempo de vida

Es un cliché y lo sé, pero es REAL. ¡SER MUJER ES TERRIBLE A VECES! Y más cuando hablamos del periodo, del síndrome pre menstrual y del ciclo femenino. Toda una teoría que muchos no logran entender y que terminar por afectarnos tanto, que a veces ni nosotras mismas lo hacemos tampoco.