Bienestar

Nutrición |

Bondades del té

No hay dudas de que este brebaje es excelente para nuestra salud, estos son los últimos beneficios comprobados.
Fitness |

Cuida tus músculos

Un recordatorio de que a veces es más importante lo interno que lo externo, ¡piensa en tu salud!
Mente y Cuerpo |

Una de cada 12 personas sufre diabetes en América

La diabetes mantiene una tendencia creciente en América, donde una de cada 12 personas sufre este mal -con Norteamérica y el Caribe con las mayores prevalencias-, por lo que expertos y autoridades de salud pidieron hoy impulsar "ciudades saludables" y frenar el preocupante aumento de casos en niños.
Mente y Cuerpo |

Descubrieron el porqué queremos chocolate antes del periodo

Es involuntario y desesperante. El cuerpo pide azúcar, dulce, y por lo general... siempre termino pensando en chocolates. No es algo de una vez cada tanto, en todos los periodos me pasa lo mismo...
Fitness |

3 razones por las cuales fracasas al perder peso contadas por una entrenadora física

Y 7 cosas para corregir esto.
Bienestar |

Según la ciencia, esta es la canción más relajante del mundo

Mucho hemos discutido acerca de los beneficios de la música en la vida cotidiana, pero ahora un nuevo estudio asegura que se ha encontrado la canción más relajante del mundo.
Nutrición |

Comprobado: una mala dieta disminuye tus reacciones ante el peligro

Una mala dieta no solo conlleva un aumento de peso y obesidad, sino que altera la capacidad de reacción ante situaciones adversas, según un estudio liderado por el Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona en colaboración con el centro tecnológico Eurecat.
Fitness |

La importancia de los músculos en edades avanzadas

Quitarse la edad es muy común entre nosotras las mujeres. Les confieso, yo no soy de esas, la edad cronológica no me preocupa, no me interesa ni importa. A la que presto atención es a la edad biológica, la edad del cuerpo. Este envejecimiento si lo podemos frenar. Podemos tener mente y cuerpo sanos y activos durante toda la vida y mantener este estado de bienestar aun en la vejez.
Mente y Cuerpo |

Este es el secreto para que tus "pedos" no sean tan olorosos

Todo está en tu dieta alimenticia.
Nutrición |

Bajar de peso te hará sentir más hambrienta, ¡cuidado!

Por lo general, aquellos que bajan de peso a punta de dietas estrictas que lo único que causan es prohibir ciertos alimentos, terminan con más antojos que antes. El hecho de saber que no puedes comerte aquella donut rellena, hace que las quieras aún más... ¿o no?