Bienestar
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Mente y Cuerpo | Agosto 27, 2020
Cuánto vale tu cuerpo y por qué es importante no ponerle precio
Estoy preocupada por la cantidad de gente que no puede tomar decisiones, tienen amantes a quienes quieren, pero siguen con el marido o con la esposa por "los intereses económicos".
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Salud | Agosto 26, 2020
Lo que necesitas saber para tratar la Covid-19 en casa
Si estás cuidando en casa a algún enfermo de coronavirus o a ti mismo debes saber si necesitas recibir atención médica de urgencia y cómo evitar propagar la infección.
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Fitness | Agosto 25, 2020
Rutina infalible para tonificar brazos en casa
Andrea Sanoja te enseña 7 ejercicios que te ayudarán. Solo vas a necesitar unas mancuernas (del peso que controles) o unas botellas de agua llenas de arena.
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Mente y Cuerpo | Agosto 25, 2020
Mujer real vs mujer 'nice'. ¿Con cuál te identificas?
La mayoría de las veces ‘nice’ y real no van de la mano. No puedes ser ambas a la vez, y eso cansa.
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Nutrición | Agosto 24, 2020
Añadir canela a tus comidas podría ayudarte a controlar tu azúcar
Consumir 1 a 2 cucharaditas por día puede reducir los niveles de azúcar en sangre, en ayuna, desde un 10 a un 29%.
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Nutrición | Agosto 20, 2020
Nutrientes que deben contener tus refrigerios para que sean saludables
La próxima vez que tomes un yogur, un batido o una barrita proteica, no consideres solamente las calorías, sino también las vitaminas y fibra para aumentar tus opciones de alimentos saludables y elevar tu CI de refrigerios.
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Mente y Cuerpo | Agosto 20, 2020
Seis consejos con los que te puedes preparar para tu terapia ‘online’
Los terapeutas tratan de darle ese toque acogedor a las clínicas para que te puedas sentir cómodo a la hora de ir a terapia. Sin embargo, con la pandemia, nos toca adaptar ese espacio en nuestra casa.
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Mente y Cuerpo | Agosto 18, 2020
Guía para identificar tus necesidades primordiales y buscar tu bienestar
Las necesidades son una puerta imprescindible que abro a mis clientes en mis acompañamientos y talleres por la sencillez que les permite explorar con claridad qué esta desatendido y cuáles son los ‘Actos de poder’ necesarios en ese momento.
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Salud | Agosto 17, 2020
Alerta con estos síntomas prolongados y complicaciones del Covid-19
Probablemente los problemas a la salud que siguen experimentando algunos pacientes luego de recuperarse están relacionado con el gran daño que este virus ocasiona a nivel celular.
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Nutrición | Agosto 17, 2020
Sistema inmune, tu aliado durante y después de la pandemia
El Covid-19 nos tomó por sorpresa a todos. Mientras las autoridades de salud comparten medidas para evitar contagiarse, también es necesario fortalecer tu organismo para su defensa por medio de los alimentos. ¡Mira cómo!