Dormir
-
-
Salud | Marzo 17, 2023
Decálogo para una buena higiene del sueño
El sueño es vital para poder gozar de una buena salud física y mental ya que no dormir lo suficiente puede aumentar hasta en un 20% el riesgo de mortalidad y repercutir en los trastornos mentales. Ofrecemos consejos para conseguir una correcta higiene del sueño.
-
-
Entérate | Febrero 15, 2022
Tips infalibles para dormir mejor cuando las temperaturas suben
Dormir es importante para la salud y también es clave para el desempeño laboral, no dejes que el calor arruine tu rendimiento.