Mujer

Mente y Cuerpo |

Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

Por tan solo 20 minutos más.
Fitness |

Tips para no dejar tu rutina de ejercicios durante el periodo

Dolores, fatiga, poca energía, cólicos, antojos, llanto sin razón. Buena descripción de lo que significa el periodo menstrual femenino y los días anteriores a él, ¿cierto? Pero la verdad es que, está comprobado que el ejercicio puede ayudarte a liberar endorfinas que te ayuden en esta batalla, principalmente calmando los dolores ocasionados por la menstruación.
Mente y Cuerpo |

¿Ganas peso durante tu período? Esto es lo que debes saber

Todas lo sabemos y no es ningún secreto. El ciclo menstrual puede llegar a ser una real cajita de pandora a veces. Nunca sabemos cómo vamos a reaccionar. Los síntomas del Síndrome Premenstrual, la cantidad de hormonas y niveles que suben y bajan, las consecuencias sobre nuestro humor, etc. Miles de cosas que rodean el simple hecho de ser mujer.
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Amarás la nueva campaña de Dove

Todos conocemos a Dove por la palomita, pero también por las últimas campañas que la marca ha decidido lanzar en pro de la belleza real de las mujeres. Tanto así que en sus últimos mensajes la marca ha incitado a las mujeres a abrazar su cabello natural, a etiquetarse a ellas mismas como hermosas y a dejar de estar buscando "Likes" por las redes sociales.
Mente y Cuerpo |

Esta es una posible razón por la cual se sincroniza el ciclo menstrual entre mujeres

Muchos lo ven como una leyenda urbana. Pero si estás rodeada de mujeres, en casa o en tu oficina, conocerás que a veces, pareciera por arte de magia, todas terminan con el período menstrual al mismo tiempo. ¿Raro, no?
Tecnología |

Estas son las palabras que más utilizamos en Facebook

¿Por cuál apostarías? ¿Crees que son positivas o negativas?
Mente y Cuerpo |

¿Problemas para dormir? Pruebas estos tips de expertos

Por mucho tiempo la información que todas hemos recibido es que dormir poco trae consecuencias y que es necesario cuidar nuestras preciadas horas de sueño.
Sexo y Pareja |

Sorprendentemente, muchos más practican sexo con el período de lo que creíamos

¿Recuerdan que hace algunos meses les contamos que saldría un nuevo dispotivo en Estados Unidos para poder hacer esto de la menstruación un poco más limpio y llevadera a la hora de tener sexo?
Maquillaje + Piel |

Este es el maquillaje que prefieren las mujeres jóvenes

Todas tenemos gustos y preferencias distintas. Y más cuando se trata de maquillaje, donde las opciones abundan. Este estudio presentado por Influenster reúne los preferidos del mundo de belleza femenino. ¿Lista? Aquí vamos con los ganadores.
Fitness |

Glúteos arriba: 4 ejercicios de una experta

Confieso que una de las razones porque empecé con las pesas fue con las esperanza de tornear y levantar mis glúteos. Para mí los glúteos son muy importantes. Gracias a las pesas logre levantarlos y tornearlos como yo quería y algo mucho más difícil aun, a mis 53 años, mantenerlos arriba.