Nutrición
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Nutrición | Marzo 28, 2023
El cuidado de la microbiota de hoy, la salud de mañana
¿Sabes qué es la microbiota? ¿Cómo cuidarla?
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Nutrición | Marzo 21, 2023
La almendra, mil y una virtudes
Es uno de los frutos secos más consumidos y utilizados, como un picoteo entre horas, como ingrediente gastronómico o como parte de productos cosméticos La almendra aporta un caudal de vitaminas y nutrientes que nuestro organismo agradece.
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Nutrición | Marzo 20, 2023
Alimentos ideales para prevenir el envejecimiento prematuro
Nuestro cuerpo produce sus propios antioxidantes, pero también los podemos obtener de los alimentos naturales.
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Nutrición | Marzo 17, 2023
Proteína: ¿por qué es un nutriente fundamental?
Conoce sobre el impacto de este macronutriente en nuestra nutrición y salud.
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Nutrición | Marzo 13, 2023
¿Conoces qué es el índice glicémico de los alimentos?
Un exceso de azúcar en sangre constantemente puede ser el punto de partida para desarrollar exceso de peso, aumento de triglicéridos, e incluso falta de energía y desordenes hormonales.
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Nutrición | Marzo 3, 2023
¿Cuál es la diferencia entre la intolerancia y la alergia alimentaria?
Se suele confundir la alergia con la intolerancia alimentaria. Los síntomas pueden ser similares.
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Nutrición | Febrero 16, 2023
Papaya, una fruta exótica contra las toxinas
Este es un fruto, que a la vista, quizás es demasiado grande pero que, con su sabor exótico y de difícil definición, se aleja de las frutas más comunes y ha cautivado los paladares de poblaciones que hasta hace poco desconocían su existencia.
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Nutrición | Febrero 6, 2023
Consejos de alimentación saludable para reducir riesgo de cánceres más comunes
En Panamá, el cáncer es la segunda causa de muerte, después de las enfermedades cardiovasculares.
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Salud | Febrero 3, 2023
Tips para mantenerte hidratado durante el verano
El agua corporal cumple una función fundamental en la regulación de la temperatura del cuerpo, que debe mantenerse entre 36 y 37 grados Celsius. En época de verano o cuando se realiza ejercicio intenso, se evapora cuando sudamos.
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Nutrición | Enero 12, 2023
Snacks saludables para disfrutar en paseos de verano
Las meriendas o snacks que estamos acostumbrados a llevar suelen tener gran contenido de grasas, azúcares y sal, que pueden contribuir a generar problemas de salud sino se controla su consumo.