Nutrición

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Conoce los alimentos que proporcionan energía y concentración a los niños

Comenzó el nuevo año escolar, los niños necesitan poder concentrarse en sus estudios y evitar el cansancio, por este motivo, es necesario que los padres les proporcionen alimentos que aporten energía.
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Una chef escolar nos revela 4 consejos de nutrición para el inicio de clases

El inicio del nuevo año escolar debe ser para padres e hijos un motivo de alegría; sin embargo, también puede ser causa de tensiones y ajustes especialmente en los niños por el cambio que se da en la rutina familiar.
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S.O.S : ¿Qué pongo en la lonchera?

Hoy damos inicio a un nuevo año escolar, seguramente las semanas anteriores te has encontrado muy ocupada u ocupado buscando todos los elementos de la lista de útiles y libros de tus hijos, sin embargo, hay una cosita más por hacer, “El Menú de la lonchera”.
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10 alimentos para combatir la resaca

Lo sabemos... carnavales nos traen malos momentos. Pero aquí te decimos cómo salir de la resaca o goma.
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Carnavales: ¿Aumento de peso?

Ya pronto finaliza el segundo mes del año; ¿Recuerdas esas resoluciones que escribiste a inicios de enero? , Bien!... Si entre esas metas por cumplir esta mejorar tu peso, tu estado físico (por cual sea el motivo) o algo que se relacione, debo preguntarte… ¿ya iniciaste a realizar acciones para lograrlo? Si tu respuesta es SÍ, te felicito y a la vez te invito a seguir leyendo.
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Alexis Sittón

Entre aromas y sabores pudimos conocer mejor a este chef panameño, quien nos regalará algunas de sus recetas, ¡bon appetit!
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Esta es la importancia de desayunar antes de salir de casa

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: "Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible". Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden: 'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
Maquillaje + Piel |

9 alimentos para conseguir un excelente cutis

Lucir un maquillaje perfecto y verse radiante van estrechamente ligados a tener un cutis sano. ¡Descubre nuestros aliados naturales!
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11 consejos para llevar un dieta saludable en la época universitaria

Interminables noches de estudio, proyectos, trabajos prácticos e incluso actividades extracurriculares son algunas de las asignaciones regulares que tienen los universitarios en sus agendas cotidianas. ¿Tiempo para cocinar? Eso no existe.
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La pitaya: la fruta de moda en el 2017

Muchos la conocen como la fruta del dragón (debido a su forma, que pareciera una bocanada de fuego típica de este ser mitológico), especialmente en la región de su origen: Asia.