Salud mental
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Mente y Cuerpo | Diciembre 11, 2020
Descubre cómo identificar y controlar los signos de estrés
Todos tenemos un "medidor de estrés", o sea, un indicador que el cuerpo usa para mostrar cuánto afecta el estrés a la salud en general. Descubre cuáles son y cómo controlar las señales físicas.
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Mente y Cuerpo | Noviembre 26, 2020
Consejos para sobrevivir mentalmente al turbulento 2020
Para muchas personas, el año 2020 ha estado lleno de cambios o situaciones estresantes, como la pandemia de la COVID-19, las dificultades económicas, las revueltas raciales, la división política y los desastres ambientales
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Mente y Cuerpo | Noviembre 26, 2020
Descubre 4 tips de salud mental para emprendedores
Durante la pandemia de Covid-19 muchas personas se han aventurado a abrir sus propios negocios, ya sea por diversión o por necesidad, han tenido que salir de su zona segura para nadar mar adentro sin saber con qué se van a encontrar.
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Mente y Cuerpo | Noviembre 22, 2020
Bites de felicidad: 5 acciones para elevar tus niveles de bienestar
Con pequeñas acciones en tu vida cotidiana puedes alcanzar la plenitud.
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Mente y Cuerpo | Octubre 29, 2020
Por qué es tan importante saber sobre tu árbol genealógico
Una vez sepamos mucho de nuestra historia familiar, podemos empezar a construir la que prefiramos.
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Mente y Cuerpo | Octubre 25, 2020
Pon en práctica estas 3 destrezas para desarrollar la resiliencia
Mira cómo puedes ayudarte a superar eventos difíciles y circunstancias adversas que han marcado tu vida.
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Entérate | Octubre 13, 2020
OMS pide evitar la cuarentena como método para evitar la Covid-19
La fuente oficial añadió que este tipo de medidas "no son sostenibles, dado el gran impacto social y económico".
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Mente y Cuerpo | Octubre 9, 2020
Consejos prácticos para estar saludable en la pandemia
En el marco de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre) es importante reflexionar sobre la importancia de mantener un equilibrio entre el cuerpo y la mente, especialmente en estos tiempos.
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Mente y Cuerpo | Octubre 8, 2020
Recomendaciones de películas y series sobre salud mental
Este sábado 10 de octubre es el Día Internacional de la Salud Mental. En el marco de la fecha te recomendamos algunas cintas y programas para reflexionar.