Nutrición

Cómo construir hábitos más saludables en tus hijos, sin complicarte

La nutrición equilibrada es un aspecto fundamental para un estilo de vida sano, por lo que debemos enseñar a los niños desde una edad temprana la importancia de una dieta balanceada. Mira cómo hacerlo de forma fácil.

Nutrición

Así es como puede bajar de peso sin perder masa muscular

Es importante que sepas que a la hora de iniciar tu camino para adelgazar, no solo debes pensar en perder peso, ya que también es cuestión de ganar músculo y conseguir definición.
Nutrición

Descubre los grandes beneficios de consumir brócoli

Al formar parte del grupo de los vegetales crucíferos, este alimento se destaca por proveer altas cantidades de nutrientes como minerales y vitaminas; lo mejor es que tiene pocas calorías. ¡Lee el artículo que incluye una rica y fácil receta!
Nutrición

Día Mundial de la Leche: conoce los beneficios de los lácteos

En este solo alimento se pueden encontrar una gran cantidad de nutrientes que son necesarios para la salud de diferentes tipos de personas. Descubre más en este artículo.
Nutrición

Sorprende a todos en casa con este dulce de galletas y leche condensada

Catalina Miguel te enseña una receta para que endulces tu paladar y el de tu familia con este delicioso postre.
Nutrición

Tips para lograr una alimentación saludable, a bajo costo

Algunas recomendaciones prácticas y sencillas para lograr el reto de seguir comiendo sano, sin gastar demasiado, en la pandemia.
Nutrición

¿Es el veganismo la solución para las enfermedades crónicas?

Para el coach vegano Ricky Blu la comida es la mejor medicina preventiva, por lo que mantener una dieta basada en alimentos saludables ayudaría a evitar algunas complicaciones médicas.
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Sorprende a tu paladar con esta fácil receta de pollo al horno con vegetales

Te mostramos cómo puedes preparar este rico plato que podrás servir en el almuerzo o la cena.
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7 ideas para involucrar a tus niños en la cocina y aprendan a comer saludable

Descubre algunas actividades que ayudarán a tus hijos a apreciar la importancia de la alimentación y la buena nutrición, preparándolos para el éxito por el resto de sus vidas.
Nutrición

Prepara un rico dulce de almendras siguiendo estos sencillos pasos

Sorprende a tu familia con esta fácil receta de este famoso fruto seco.