Nutrición

Aprende qué alimentos son anticancerígenos

Junto con la actividad física, la forma en que nos alimentamos tiene un papel importante en la prevención del flagelo.

Nutrición

Aprende cómo manejar la ansiedad por comer

Te decimos algunos hábitos comunes que pueden aumentar tu nivel de ansiedad por ingerir alimentos. Asegúrate de cambiarlos de ahora en adelante.
Nutrición

Grasas alimentarias: ¿cómo saber qué tipo elegir?

Cuando de grasa se trata, elige las grasas insaturadas más que las grasas saturadas. Aquí te explicamos cómo hacerlo.
Nutrición

Alimentos que disminuyen tu energía y no lo sabías

Las comidas refritas, empanizadas , el pan blanco, el azúcar refinado, jugos, sodas e incluso la cafeína pueden generar un mayor cansancio.
Nutrición

Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación

El consumo de ajo, hortalizas y frutas tienen grandes beneficios para nuestro corazón.
Nutrición

Todo lo que necesitas saber para alimentarte bien durante el embarazo

Conoce los consejos nutricionales más adecuados para esta etapa tan especial
Nutrición

Un nuevo estudio prueba que los yogures podrían tener mayor azúcar de la que creemos

Atentos a los amantes del producto lácteo, ¡a leer las etiquetas!
Nutrición

Alimentación, factor clave para prevenir el alzheimer

Se trata de un padecimiento multifactorial que en la mayoría de los casos puede prevenirse si llevamos una buena alimentación.
Nutrición

¿Qué tan saludable es extraerle el jugo a tus vegetales y frutas?

Expertos nos aclaran si es tan sano como dicen, o se pierden algunos nutrientes en el proceso
Nutrición

5 tips infalibles para ahorrar tiempo en la cocina

Preparar comidas ricas y saludables en casa solo necesita un poco de ingenio y organización, para administrar tu tiempo de forma eficiente.