Bienestar
Mente y Cuerpo
"No quiero vivir más": qué hacer de cara al suicidio
Hablemos de cómo enfrentar esta situación
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Septiembre 14, 2017
Nutrición
Vegetarianismo: ¿moda o salud?
Se cree que en los últimos tiempos, aproximadamente, un 10% de la población mundial está optando por excluir alimentos de origen animal de sus dietas. Para muchos, las razones primordiales de tomar esta decisión giran en torno a aspectos éticos – ecológicos, sin embargo, en otros casos pueden ser por razones de salud.
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Septiembre 13, 2017
Mente y Cuerpo
¿Conectados o Desconectados?
Constantemente escucho que queremos conectar, que cada vez nos sentimos más solos, que nuestras parejas no están presentes, que estamos cansados de que no se nos tome en cuenta. Y me pregunto ¿por qué sucede?
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Septiembre 8, 2017
Mente y Cuerpo
Esta es la razón por la cual la hormona del estrés podría ser beneficiosa
Esta hormona podría prevenir estrés postraumático, depresión y ansiedad
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Septiembre 4, 2017
Fitness
7 consejos básicos si practicas pilates, recomendados por una entrenadora
Desde hace algunos años la práctica de pilates ha revolucionado la percepción del ejercicio tradicional de alta resistencia, fuerza y rendimiento, ya que esta disciplina, se caracteriza por ser un sistema de entrenamiento creado para mejorar la elasticidad y fuerza del cuerpo, permitiendo mejorar la resistencia física y la tonificación de músculos no convencionales.
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Agosto 21, 2017
Fitness
5 aplicaciones y planes de ejercicio para gente perezosa
¡Eso quiere decir que puedes hacerlos desde casa!
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Agosto 21, 2017
Mente y Cuerpo
Atravesar es el secreto
Aprende a ver desde otro lado las dificultades que se presentan en tu vida
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Agosto 21, 2017
Mente y Cuerpo
6 pasos para reencontrarte contigo misma
Conoce el 'método de la tortuga'
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Agosto 14, 2017
Fitness
Cómo sentirte con energía si estás haciendo ejercicio
4 consejos fáciles de aplicar
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Agosto 7, 2017
Fitness
Nuevos estudios sugieren que el yoga puede disminuir la depresión
Conoce los últimos 4 estudios que se presentaron en la Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología