Mente y Cuerpo

Cómo lidiar con la pérdida de rutina durante la pandemia

No es fácil adaptarse a los cambios que provocó la pandemia. Reflexiona sobre cómo afrontar el duelo por la pérdida de su rutina habitual.

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Cómo superar la procrastinación causada por la pandemia

Cuando la gente siente temor, estrés o depresión, es más susceptible a procrastinar y postergar o posponer deberes y quehaceres. Para ganarle a la procrastinación, hay que obligarse a empezar una tarea, independientemente de cuán sencilla sea.
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Hábitos saludables que deberías desarrollar para tu bienestar integral

Aprende a cuidar de ti y a dedicarle más tiempo a las cosas que valen la pena. Conoce esto y más consejos en la siguiente nota.
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Siete señales para identificar problemas de salud mental

Presentar cambios bruscos o repentinos en los hábitos alimenticios, de sueño o de ánimo, tener poca energía durante el día y sentirse poco motivado son algunos de los síntomas más comunes.
Mente y Cuerpo

Una semana de actividades para potenciar el bienestar integral

Promover el bienestar integral a través de espacios donde el público pueda fortalecer la mente y el cuerpo es la meta del Mindfulness Week.
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Guía definitiva para aliviar el estrés: Intenta las 4 A

Cuatro estrategias serán tus herramientas para el manejo del estrés: apártate, altera, acepta y adáptate.
Mente y Cuerpo

Esquizofrenia: una enfermedad mental tratable que es estigmatizada

Cada 16 de agosto se conmemora el Día Internacional de la Esquizofrenia, un tipo de condición caracterizada por una distorsión del pensamiento, las percepciones, las emociones, el lenguaje, la conciencia de sí mismo y la conducta.
Mente y Cuerpo

Por esta razón la depresión puede causar cáncer

La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones. Alcanza niveles astronómicos y hace que las enfermedades derivadas aumenten aceleradamente, así como el consumo de fármacos antidepresivos y sedantes.
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Terapia del lenguaje después de un accidente cerebrovascular

Los accidentes cerebrovasculares afectan el habla, que consiste en la producción física de sonidos, y el lenguaje, que es la representación mental de las palabras, su significado y las reglas para combinarlas.
Mente y Cuerpo

¿Dolor crónico? Descubre cómo vivir sin este problema

El dolor es generado por el sistema nervioso, para señalar una parte del organismo que no funciona con plena normalidad. Puede presentarse en forma de hormigueo, pinchazo, ardor o molestias en diferentes zonas del cuerpo.