Mente y Cuerpo

Bites de Felicidad: Tips para elevar el nivel de productividad

Pequeños cambios o intervenciones en tu rutina pueden ayudarte a darle un giro a tu forma de actuar y pensar, para así poder ser más productivo.

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Cómo superar un episodio de ansiedad y depresión en la pandemia

Durante una pandemia las manifestaciones psicosociales más frecuentes son: ansiedad, depresión, duelos, reacciones de estrés, estrés peri traumático, crisis emocionales, pánico, tensión, miedos y reacciones adaptativas.
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La lección más importante sobre el Covid-19 para mantenerse con vida

Si nos quedamos en casa con el nuevo coronavirus, sin hacer nada, estaremos demasiado tiempo sin atacar al virus, y este acabará con nuestros pulmones y otros órganos.
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Tus actos de poder: consejos para iniciar un nuevo proyecto que te haga feliz

Mujer, atrévete y expande tu ser acercándote a tus deseos. Aprovecha el comienzo de un nuevo mes para iniciar algo que te motiva, que siempre has anhelado en tu alma.
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Cómo mejorar nuestra comunicación en conversaciones difíciles

Primero que todo es importante intentar entender la perspectiva del otro y luego tratar de emitir ningún juicio. Recuerda que todos pensamos de maneras distintas, y justo eso es lo que nos hace diversos.
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Actos de poder: cómo hacerte amiga de tu mente

Observar tus pensamientos, sentimientos y emociones es una disciplina que requiere de práctica. Descubre claves sencillas para hacerlo en medio de la crisis.
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8 mitos del tarot que debemos tumbar ahora mismo

Para María Cruz, tarotista y cerebro detrás de 7Tarot, no es solo una adivinatoria del futuro. Su visión es compartir su belleza y hacerlo entendible para todos como herramienta de reflexión para comprender nuestra vida.
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Cómo incluir el autocuidado cuando emprendes en medio de la crisis

La pandemia por el Covid-19 nos ha obligado a reinventarnos. Si vas a empezar un nuevo proyecto mira algunos tips para aplicar en el proceso
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Actos de Poder: cómo reconocer y cultivar tus dones y talentos

Este es tu momento y este es tu lugar para redescubrir, reconocer eso maravilloso que ya eres. Existes, eres una posibilidad y el mundo te espera... Recuerda que todo se te ha dado para lucirlo y compartirlo.
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Aromaterapia: Top de los aceites esenciales para tu bienestar

Es importante saber que los mejores productos para comprar de este tipo son las esencias que no tengan químicos, es decir puros.