Mente y Cuerpo

Mente y Cuerpo
'Blue Monday', el día más triste del año, y cómo superarlo
Baila, canta, ríe, ejercítate, pinta o haz aquello que te cause felicidad para olvidar ese trago amargo que puede causar esta fecha.
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Enero 12, 2021
Mente y Cuerpo
Lo que necesitas saber de los opioides y por qué son peligrosos
Estos medicamentos ayudan a controlar, de manera segura, el dolor agudo, como el que sufres después de una cirugía. Sin embargo, existen riesgos cuando estos medicamentos no se toman de manera correcta.
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Enero 12, 2021
Mente y Cuerpo
Seis falsos mitos sobre la depresión que debemos combatir ya
El 13 de enero es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Resulta importante conocer las creencias erróneas para apoyar a quienes luchan contra esta enfermedad.
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Enero 11, 2021
Mente y Cuerpo
Así puedes apoyar a un ser querido con depresión
Si crees que algún conocido sufre esta enfermedad mental común, ¡sigue leyendo!
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Enero 7, 2021
Mente y Cuerpo
Bites de felicidad: Conoce sobre el estado llamado 'flow'
Esta situación se da cuando el individuo aparta todos sus egos a un lado, pierde la sensación del conocimiento sobre el tiempo y está inmerso en aquello que hace.
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Enero 5, 2021
Mente y Cuerpo
El poder de la mente: Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr
Hoy más que nunca tenemos que ir adentro, crear nuestra realidad y lograr lo que deseamos.
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Enero 1, 2021
Mente y Cuerpo
Año nuevo, vida nueva: cómo ser feliz en 2021
No es mucho lo que tienes que hacer para lograr esa felicidad que tanto anhelas. ¡Sigue estos consejos, sonríe y deja todo lo malo atrás!
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Diciembre 25, 2020
Mente y Cuerpo
Sugerencias para enfrentar el estrés y la depresión en Finde año
Las fiestas decembrinas con frecuencia presentan una gran cantidad de exigencias. Y si la enfermedad por COVID-19 se está propagando en tu comunidad, quizás estés sintiendo una angustia adicional.
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Diciembre 25, 2020
Mente y Cuerpo
Bites de felicidad: Razones para agradecer en esta Navidad
Este 2020 ha sido un año difícil, pero dentro de todo lo negativo siempre hay algo positivo. ¡Es momento que empieces a pensarlo y dar gracias por ello!
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Diciembre 17, 2020
Mente y Cuerpo
Conoce sobre el ayuno intermitente y si es bueno para la salud
Este método de alimentación significa que no comes durante un período cada día o semana. Es seguro para mucha gente, pero no para todos. Mira cómo hacerlo.