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5 órganos que se benefician del ejercicio

Te contamos que sucede con tus órganos cada vez que entrenas físicamente.

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The Color Run Dream: los 5K más felices

Este sábado no te pierdas la tercera edición de la carrera que busca bienestar, salud y, sobre todo, ¡diversión llena de colores!

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El Deporte en la Era Digital

“Quienes trabajamos en la televisión y deportes tenemos que estar conscientes de eso”.

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El café te ayudará a ejercitarte más

Un nuevo estudio sugiere una estrecha relación entre la cafeína y la eficacia en el entrenamiento.

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El secreto mejor guardado para perder peso: mantequilla de maní

Desde que comencé la aventura de comer mejor, para mejorar la salud y bajar de peso, me encontrado con la famosa mantequilla de maní. Pero, muchos se preguntarán, ¿funcionará?

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Mi visita a Rusia

La futura sede del mundial de fútbol es una nación llena de misterio, esta fue mi experiencia.

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¿Cómo eliminar la grasa de la axila?

Desde que Chrissy Teigen admitió que se hizo una liposucción en las axilas, queremos otras formas de eliminar la grasa sin tener que pasar por el quirófano.

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5 maneras de 'boostear' tu metabolismo por la mañana

1. Hacer ejercicio temprano

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Qué es el suelo pélvico y cómo entrenarlo

Pocas veces hacemos referencia al suelo pélvico  y desconocemos la gran importancia que tiene tanto para hombres como para las mujeres, aquí vamos a descubrir su gran importancia que tiene para nuestra salud.