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Cómo preparar la poderosa leche dorada o 'golden milk'⠀

Irónicamente, la leche dorada no tiene leche de origen animal, pero ha sido bautizada con este nombre por los pioneros de la medicina ayurvédica.

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Así es como puedes entrenar en casa junto a Chris Hemsworth

El australiano que personifica al dios del trueno "Thor" anunció que su aplicación de ejercicios "Centr" está abierta al público.
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Rutinas de ejercicios rápidas y efectivas para hacer en casa

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No dejes de ejercitarte por culpa del COVID-19. Con estas 'apps' podrás hacer tu rutina desde casa

Si eres de las personas que está siempre activa con sus "workout sessions", entonces esto es para ti. Te mostramos las aplicaciones que puedes usar para hacer ejercicio en casa.
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Abdominales hipopresivos, una nueva forma de fortalecer tu abdomen

Cada vez más populares en las rutinas de entrenamiento de quienes buscamos tener un abdomen definido.
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¿Sin tiempo para cocinar? Estos tips te salvarán tu día... y tu dieta

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Descubre la importancia de calentar y estirar al hacer ejercicio

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Muchas veces nos cuesta llevar una alimentación saludable, pero ciertos pequeños cambios pueden ayudarte a comenzar a perder peso y te motivarán a seguir. ¡Pruébalos!
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A la hora de realizar una actividad física es importante sentirte cómoda, pero eso no significa sacrificar el estilo.
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Rutina básica y efectiva para bajar el jamón de fin de año

Si estar en un gym no es lo tuyo, el instructor Algis Andrés explica algunos ejercicios físicos con movimientos fáciles para realizar desde casa.