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El secreto mejor guardado para perder peso: mantequilla de maní

Desde que comencé la aventura de comer mejor, para mejorar la salud y bajar de peso, me encontrado con la famosa mantequilla de maní. Pero, muchos se preguntarán, ¿funcionará?

  • Mayo 11, 2017
    Fitness

    Mi visita a Rusia

    La futura sede del mundial de fútbol es una nación llena de misterio, esta fue mi experiencia.

  • Mayo 9, 2017
    Fitness

    ¿Cómo eliminar la grasa de la axila?

    Desde que Chrissy Teigen admitió que se hizo una liposucción en las axilas, queremos otras formas de eliminar la grasa sin tener que pasar por el quirófano.

  • Abril 3, 2017
    Fitness

    5 maneras de 'boostear' tu metabolismo por la mañana

    1. Hacer ejercicio temprano

  • Marzo 23, 2017
    Fitness

    Qué es el suelo pélvico y cómo entrenarlo

    Pocas veces hacemos referencia al suelo pélvico  y desconocemos la gran importancia que tiene tanto para hombres como para las mujeres, aquí vamos a descubrir su gran importancia que tiene para nuestra salud.

  • Febrero 10, 2017
    Fitness

    La Nueva Prenda en el Fútbol

    Quizás esta no sea la más vital, pero está en todas las canchas del mundo.

  • Febrero 9, 2017
    Fitness

    Tecnología para estar en forma

    ¿Eres amante de las tendencias del fitness? Aquí te contamos sobre la electro-estimulación, técnica usada por muchos atletas.

  • Febrero 7, 2017
    Fitness

    Todo sobre el Paddle, otra opción para ejercitarte

    Los inicios de esta singular opción para mantenerte en forma se remontan al siglo XIX, cuando tripulantes ingleses llevaban consigo una pelota y paletas de madera para amenizar los distintos viajes.

  • Enero 31, 2017
    Fitness

    Controla tu cuerpo con Pilates

    Si buscas una actividad que te relaje y al mismo tiempo te haga adelgazar, te presentamos el Pilates, una modalidad de ejercicio que ha ganado gran popularidad entre celebridades y público en general, ya que entre sus múltiples beneficios figuran el fortalecimiento de los músculos y el control del cuerpo a través de la mente.

  • Enero 18, 2017
    Fitness

    Cómo volver a tu peso ideal

    11 tips para lograr objetivos a corto y mediano plazo