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Mi visita a Rusia

La futura sede del mundial de fútbol es una nación llena de misterio, esta fue mi experiencia.

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¿Cómo eliminar la grasa de la axila?

Desde que Chrissy Teigen admitió que se hizo una liposucción en las axilas, queremos otras formas de eliminar la grasa sin tener que pasar por el quirófano.

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5 maneras de 'boostear' tu metabolismo por la mañana

1. Hacer ejercicio temprano

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Qué es el suelo pélvico y cómo entrenarlo

Pocas veces hacemos referencia al suelo pélvico  y desconocemos la gran importancia que tiene tanto para hombres como para las mujeres, aquí vamos a descubrir su gran importancia que tiene para nuestra salud.

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La Nueva Prenda en el Fútbol

Quizás esta no sea la más vital, pero está en todas las canchas del mundo.

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Tecnología para estar en forma

¿Eres amante de las tendencias del fitness? Aquí te contamos sobre la electro-estimulación, técnica usada por muchos atletas.

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Todo sobre el Paddle, otra opción para ejercitarte

Los inicios de esta singular opción para mantenerte en forma se remontan al siglo XIX, cuando tripulantes ingleses llevaban consigo una pelota y paletas de madera para amenizar los distintos viajes.

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Controla tu cuerpo con Pilates

Si buscas una actividad que te relaje y al mismo tiempo te haga adelgazar, te presentamos el Pilates, una modalidad de ejercicio que ha ganado gran popularidad entre celebridades y público en general, ya que entre sus múltiples beneficios figuran el fortalecimiento de los músculos y el control del cuerpo a través de la mente.

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Cómo volver a tu peso ideal

11 tips para lograr objetivos a corto y mediano plazo