Sara Elizabeth Saldarriaga

Sara Elizabeth Saldarriaga

Estoy convencida de que si tomas buenas decisiones en tu alimentación Hoy, tendrás un mejor Mañana. Como Nutricionista-Dietista, amo brindar mis conocimientos para ayudar a las personas a cambiar sus vidas mejorando su salud y demostrándoles que pueden ser felices cuidándose. Las invito a que aprendamos juntas a llevar una vida más saludable.

  • Septiembre 14, 2017

    Vegetarianismo: ¿moda o salud?

    Se cree que en los últimos tiempos, aproximadamente, un 10% de la población mundial está optando por excluir alimentos de origen animal de sus dietas.

  • Mayo 12, 2017

    5 reglas para una dieta saludable durante el embarazo

    Existen muchos mitos acerca de la nutrición adecuada para el cuerpo de la mujer durante el embarazo, estos son algunos parámetros que te pueden ayudar en el proceso.

  • Marzo 6, 2017

    S.O.S : ¿Qué pongo en la lonchera?

    Hoy damos inicio a un nuevo año escolar, seguramente las semanas anteriores te has encontrado muy ocupada u ocupado  buscando todos los elementos de la lista de útiles y libros de tus hijos, sin embargo, hay una cosita más por hacer, “El

  • Febrero 23, 2017

    Carnavales: ¿Aumento de peso?

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    Alcohol: el enemigo secreto de estas Fiestas

    Sin duda, el deseo de todas en este mes es no subir de peso, de hecho nos conformamos solo con eso aun sin recibir ni un solo regalo, ¿no creen? 

  • Septiembre 19, 2016

    ¿Eres adicto al azúcar?

    ¿Les ha ocurrido alguna vez que al llegar la tarde sienten un gran impulso por consumir dulces o alimentos a base de harinas?

  • Abril 25, 2016

    Descubre qué alimentos te ayudan a combatir el estrés

    Es muy probable que muchas estemos familiarizadas con la palabra “Estrés”,  y es que al parecer cada vez son más las personas que lo experimentan diariamente; debido a las obligaciones laborales, responsabilidades en el hogar o situaciones cotidia

  • Febrero 22, 2016

    Descubre cómo tener un estómago más sano

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  • Enero 15, 2016

    7 alimentos para un vientre plano

    Muchas mujeres deseamos un abdomen plano y una cintura bien definida que nos permita sentirnos seguras y lucir ese traje de baño que tanto deseamos usar y en base a esta urgida necesidad han salido al mercado diversos aparatos y productos que prom

  • Enero 11, 2016

    Cómo estar hidratada en todo momento

    Finalmente llegó el verano y sabemos que tienes una larga lista de lugares por visitar, pero no queremos que te deshidrates con tanto calor.