Sara Elizabeth Saldarriaga

Sara Elizabeth Saldarriaga

Estoy convencida de que si tomas buenas decisiones en tu alimentación Hoy, tendrás un mejor Mañana. Como Nutricionista-Dietista, amo brindar mis conocimientos para ayudar a las personas a cambiar sus vidas mejorando su salud y demostrándoles que pueden ser felices cuidándose. Las invito a que aprendamos juntas a llevar una vida más saludable.

  • Mayo 12, 2017

    5 reglas para una dieta saludable durante el embarazo

    Existen muchos mitos acerca de la nutrición adecuada para el cuerpo de la mujer durante el embarazo, estos son algunos parámetros que te pueden ayudar en el proceso.

  • Marzo 6, 2017

    S.O.S : ¿Qué pongo en la lonchera?

    Hoy damos inicio a un nuevo año escolar, seguramente las semanas anteriores te has encontrado muy ocupada u ocupado  buscando todos los elementos de la lista de útiles y libros de tus hijos, sin embargo, hay una cosita más por hacer, “El

  • Febrero 23, 2017

    Carnavales: ¿Aumento de peso?

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    Sin duda, el deseo de todas en este mes es no subir de peso, de hecho nos conformamos solo con eso aun sin recibir ni un solo regalo, ¿no creen? 

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    ¿Eres adicto al azúcar?

    ¿Les ha ocurrido alguna vez que al llegar la tarde sienten un gran impulso por consumir dulces o alimentos a base de harinas?

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    Es muy probable que muchas estemos familiarizadas con la palabra “Estrés”,  y es que al parecer cada vez son más las personas que lo experimentan diariamente; debido a las obligaciones laborales, responsabilidades en el hogar o situaciones cotidia

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    Tu soda te está envejeciendo

    Si eres de las personas que consume frecuentemente bebidas gaseosas y aún no te convences del daño que pueden ocasionar a tu salud, tienes que saber esto…