Nutrición

  • Nutrición | Noviembre 30, 2020

    Maíz, un alimento insignia en Panamá. Conoce sus beneficios

    Un cereal utilizado en preparaciones muy tradicionales y un aliado en la nutrición de nuestra población, aunque es relevante siempre tomar en cuenta la procedencia del cultivo y si son productos con algún proceso.

  • Maternidad | Noviembre 28, 2020

    Lo que debes saber de las bebidas lácteas para niños mayores de un año

    ¿Qué sucede cuando la mamá no puede o decide no amamantar más a su hijo? Para tomar esta decisión es muy importante asesorarse con un especialista que te brinde una guía óptima para continuar alimentando de la mejor manera a tu hijo.

  • Mente y Cuerpo | Noviembre 25, 2020

    Dormir bien y alimentarse sano, dos pilares para tu bienestar integral

    Tener un sueño reparador y un peso ideal tiene muchos beneficios para tu salud, desde físicos hasta psicológicos; descubre cómo lograrlo. La tecnología puede ser una gran aliada para tener estos aspectos balanceados.

  • Nutrición | Noviembre 23, 2020

    ¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos

    Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.

  • Nutrición | Noviembre 16, 2020

    Consejos de nutrición para mantener la diabetes bajo control

    Cuidar de nuestra alimentación es indispensable para lograr el objetivo de mantener los niveles de glicemia estables. También es fundamental mantener un peso corporal estable y saludable, así como la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre.

  • Salud | Noviembre 13, 2020

    Conoce sobre la diabetes tipo 2 y cómo controlarla

    El desconocimiento, un diagnóstico tardío y la falta de tratamiento podrían desencadenar serios problemas de salud, por eso es indispensable realizar acciones que cambien la vida. Descubre más sobre este tema en el marco del Día Mundial de la Diabetes (14 noviembre).

  • Nutrición | Noviembre 11, 2020

    Así ha impactado la pandemia la dieta de los panameños

    Una encuesta realizada a 500 panameños reveló que 56% de ellos modificó la dieta en los últimos siete meses y que el Covid-19 ayudó a muchos a cumplir con el cambio.

  • Nutrición | Noviembre 3, 2020

    Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer

    En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.

  • Nutrición | Noviembre 2, 2020

    Razones para incluir el huevo en todas tus comidas

    El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!

  • Nutrición | Octubre 26, 2020

    ¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón

    Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.