Nutrición

Nutrición |

Maíz, un alimento insignia en Panamá. Conoce sus beneficios

Un cereal utilizado en preparaciones muy tradicionales y un aliado en la nutrición de nuestra población, aunque es relevante siempre tomar en cuenta la procedencia del cultivo y si son productos con algún proceso.
Maternidad |

Lo que debes saber de las bebidas lácteas para niños mayores de un año

¿Qué sucede cuando la mamá no puede o decide no amamantar más a su hijo? Para tomar esta decisión es muy importante asesorarse con un especialista que te brinde una guía óptima para continuar alimentando de la mejor manera a tu hijo.
Mente y Cuerpo |

Dormir bien y alimentarse sano, dos pilares para tu bienestar integral

Tener un sueño reparador y un peso ideal tiene muchos beneficios para tu salud, desde físicos hasta psicológicos; descubre cómo lograrlo. La tecnología puede ser una gran aliada para tener estos aspectos balanceados.
Nutrición |

¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos

Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.
Nutrición |

Consejos de nutrición para mantener la diabetes bajo control

Cuidar de nuestra alimentación es indispensable para lograr el objetivo de mantener los niveles de glicemia estables. También es fundamental mantener un peso corporal estable y saludable, así como la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre.
Salud |

Conoce sobre la diabetes tipo 2 y cómo controlarla

El desconocimiento, un diagnóstico tardío y la falta de tratamiento podrían desencadenar serios problemas de salud, por eso es indispensable realizar acciones que cambien la vida. Descubre más sobre este tema en el marco del Día Mundial de la Diabetes (14 noviembre).
Nutrición |

Así ha impactado la pandemia la dieta de los panameños

Una encuesta realizada a 500 panameños reveló que 56% de ellos modificó la dieta en los últimos siete meses y que el Covid-19 ayudó a muchos a cumplir con el cambio.
Nutrición |

Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer

En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.
Nutrición |

Razones para incluir el huevo en todas tus comidas

El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!
Nutrición |

¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón

Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.