Psicología
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Mente y Cuerpo | Septiembre 10, 2020
Cómo activar los neurotransmisores de la felicidad de forma natural
A veces necesitamos darnos ese empujoncito emocional, y la mayoría de las ocasiones podemos conseguirlo de manera natural.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 7, 2020
El peligro del uso excesivo de filtros en redes sociales
Lo que empezó como una orejitas de animales ha evolucionado al punto de que los filtros cambian por completo la fisionomía. Pero el peligro para la salud mental es cuando alguien quiere parecerse a su selfie, lo cual se conoce como Dismorfia de Snapchat.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 4, 2020
Pérdida y separación en época de Covid-19
La prohibición de visitas a los enfermos empeora la situación ya que altera el proceso del duelo, porque no podemos hacer un funeral en la mayoría de los casos.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 3, 2020
Cómo hacer tu mascarilla emocional y sobrellevar la pandemia
De la misma manera que utilizamos mascarillas de tela, deberíamos empezar a utilizarlas a nivel emocional, para que podamos proteger nuestra salud mental.
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Mente y Cuerpo | Agosto 27, 2020
Cuánto vale tu cuerpo y por qué es importante no ponerle precio
Estoy preocupada por la cantidad de gente que no puede tomar decisiones, tienen amantes a quienes quieren, pero siguen con el marido o con la esposa por "los intereses económicos".
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Mente y Cuerpo | Agosto 20, 2020
Seis consejos con los que te puedes preparar para tu terapia ‘online’
Los terapeutas tratan de darle ese toque acogedor a las clínicas para que te puedas sentir cómodo a la hora de ir a terapia. Sin embargo, con la pandemia, nos toca adaptar ese espacio en nuestra casa.
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Mente y Cuerpo | Agosto 13, 2020
Amor en tiempos de Covid. ¿Es posible una relación sana en la pandemia?
En la cuarentena unas personas han fortalecido sus relaciones, mientras que otras han tenido que darle un fin debido a la distancia.
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Mente y Cuerpo | Agosto 6, 2020
Por qué ocurre la discriminación y el rechazo a pacientes con Covid-19
El estigma hacia las personas contagiadas por lo general ocurre de manera inconsciente. Es esencial quedarnos con la idea de que las personas que han tenido el virus no son el virus.
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Mente y Cuerpo | Julio 30, 2020
Cómo superar un episodio de ansiedad y depresión en la pandemia
Durante una pandemia las manifestaciones psicosociales más frecuentes son: ansiedad, depresión, duelos, reacciones de estrés, estrés peri traumático, crisis emocionales, pánico, tensión, miedos y reacciones adaptativas.
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Mente y Cuerpo | Julio 23, 2020
Cómo mejorar nuestra comunicación en conversaciones difíciles
Primero que todo es importante intentar entender la perspectiva del otro y luego tratar de emitir ningún juicio. Recuerda que todos pensamos de maneras distintas, y justo eso es lo que nos hace diversos.