Mente y Cuerpo

Atrévete a conocerte más con esta guía. ¡Te sorprenderás!

Es una práctica muy bonita estar abiertos a aprender y desaprender lo más que podamos, sobre todo de nosotros mismos.

Mente y Cuerpo

¿Cómo encontrar tu pasión? ¡Descúbrelo con este cuestionario!

La mayoría de los pasos son preguntas que te hacen reflexionar sobre lo que en realidad quieres hacer por el resto de tu vida.
Mente y Cuerpo

7 beneficios que te traerá poner límites. ¡Empieza ya!

Al poner límites podemos guardar más energías para las actividades que nos brindan alegría y buenos momentos.
Mente y Cuerpo

Frases que debes cambiar para mejorar tu comunicación

Te quiero hablar de los grandes cambios que puedes hacer en tu vocabulario para mejorar la forma en la que nos expresamos en el día a día y que la comunicación con los demás sea mucho más asertiva.
Mente y Cuerpo

Panamá se unirá al Festival Mundial de la Felicidad por primera vez

World Happiness Fest es el mayor foro sobre felicidad y bienestar del mundo y se desarrollará en la semana del 16 al 22 de Marzo.
Mente y Cuerpo

Guía rápida para realizar un chequeo diario de tu salud mental

Responde algunas preguntas que pueden darte un vistazo de cómo cuidas y cuánto tiempo le dedicas a tu salud mental diariamente. Podrás estar alerta a tus necesidades y los cambios que vayas teniendo.
Mente y Cuerpo

Heridas emocionales: no se ven, pero pueden llegar a matar

El amor es la clave principal para sanar todo tipo de heridas
Mente y Cuerpo

Tips para un 2020 mentalmente saludable

Te regalo algunos consejos que debes tener presentes para que este año puedas aprovecharlo al máximo y enfocarte en ti de manera saludable
Mente y Cuerpo

¿Sabías que yoga es más que posturas? Conoce los estilos de yoga de la A a la Z

Entre tantos estilos de yoga es importante saber cuál va más contigo, pero también cuál necesita tu cuerpo, mente y espíritu en este momento
Mente y Cuerpo

Pensamientos que debes tener presentes para empezar el 2020

Para comenzar bien el próximo año debes poner ciertos límites y reflexionar sobre algunas circunstancias en tu vida