Mente y Cuerpo

Así puedes aprender de tus emociones para sentirte mejor

Todas las emociones vienen a enseñarnos algo, todas tienen una función en específico, y lo ideal es que la descubramos para entonces poder empezar a aprender sobre ellas

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3 sencillas tácticas para aprender a cultivar la paciencia

Conoce por qué debemos cultivar esta virtud con esmero para conseguir nuestras metas, madurar y avanzar de forma positiva. De acuerdo a Sara Escobar, gestora de bienestar integral, existen tres tácticas que podrán ayudarte.
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Cómo minimizar el riesgo de suicidio durante la pandemia

El impacto emocional y psicológico del Covid-19 puede llevar a sentir desesperación y tener pensamientos suicidas. Conoce las señales y qué puedes hacer, ya sea que tú estés en peligro o alguien más.
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Reflexiones para una nueva era. El poder está dentro de ti

En estos momentos atender lo básico es ya un triunfo y tú lo puedes lograr.
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Pasos para aprender a bloquear la positividad tóxica

Sabías que ser tan "positivo" le resta importancia a la situación y el pesar de las personas. Sara Escobar, gestora de bienestar integral, te muestra por qué no estar bien, está bien.
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Por estas razones la hipocresía nos enferma

Mentir no nos permite tener relaciones significativas, no nos permite ser congruentes, ni ser sinceros, ni transparentes.
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Tener pensamientos positivos ayuda a reducir el estrés

Dejar de pensar de forma negativa puede mejorar la salud. Si eres pesimista, practica con los ejemplos dados a continuación para superar ese diálogo interior negativo.
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Duelo laboral, un tiempo para recuperarse y prepararse para la nueva realidad

Expertos catalogan el sentimiento por la pérdida de empleo al parecido cuando fallece un ser querido.
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Recomendaciones para que dejes atrás las quejas y críticas

Halima Cuadra, profesora de yoga y coach de nutrición y salud, explicó que lamentarse constantemente no aporta nada positivo a tus energías.
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Lo que debes saber sobre las vidas pasadas, budismo y tradiciones religiosas

Conoce un poco más sobre la reencarnación de la mano de nuestra especialista Ana Gabriela Morales.