Mente y Cuerpo

4 tips para cuidar tu salud mental en las fiestas de fin de año

Algunas situaciones nos generan estrés en las fiestas, como gastar dinero sin medidas, asistir a todos los eventos y celebrar por obligación.

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Vive un fin de semana lleno de bienestar y espiritualidad

Darse un respiro y tomarse un fin de semana para reconectar con el alma y espíritu es ideal para recargar energías
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Los 10 mejores consejos para bajar la velocidad en tu rutina

Descubre diversos ejercicios diseñados con el fin de ayudarte a tener más calma, disfrutar tu vida y enfocarte en las partes más importantes de tu día.
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Arriésgate y explora tus verdaderas pasiones

¿Qué harías si no sintieras miedo?
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Guía rápida para mantenerte organizada

Cuatro consejos prácticos que seguro te ayudarán a mantener tus días en orden. ¡Inténtalos!
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Nunca es tarde, ¡comienza a ejercitarte!

El ejercicio no solo te cambia el cuerpo, también tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo.
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La soledad puede afectar tu comportamiento social

Según los investigadores, esta tendencia es un fenómeno cultural que está creciendo
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Tips para dejar de procrastinar y lograr tus metas

En esos momentos donde sientas que no puedes parar de hacer cosas distintas a las que te deberías estar enfocando, puedes aplicar los siguientes tips.
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Aprende cómo utilizar la energía transformadora de la diosa hindú Kālī

Dentro de los arquetipos de transformación interna e imágenes arquetípicas femeninas, Kali es la diosa más poderosa relacionada con el proceso de cambio.
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Medidas para aumentar tu autoestima y sentirte bien contigo misma

Si tienes baja autoestima, aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para cambiar cómo te sientes contigo mismo. Comienza con estas medidas