Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Noviembre 3, 2020
Nutrición
Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer
En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.
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Noviembre 2, 2020
Sexo y Pareja
Reciprocidad en la pareja, la clave para una relación justa
Una relación funciona cuando entiendo que mi pareja, aunque quiera, no puede darme todas las cosas que deseo. Lo importante es que intentemos dar el 50% en la relación.
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Noviembre 2, 2020
Nutrición
Razones para incluir el huevo en todas tus comidas
El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!
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Octubre 29, 2020
Mente y Cuerpo
Por qué es tan importante saber sobre tu árbol genealógico
Una vez sepamos mucho de nuestra historia familiar, podemos empezar a construir la que prefiramos.
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Octubre 27, 2020
Salud
Método basado en física cuántica podría ayudar ante el Covid-19
Un nuevo programa de secuencias biofotónicas fortalece la parte inmunológica, neurológica y orgánica, tanto así que puede ser un aliado para disminuir y tratar los efectos del coronavirus en pacientes.
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Octubre 27, 2020
Nutrición
Así debes alimentarte si estás recibiendo quimioterapia
Los tratamientos para combatir el cáncer pueden provocar experiencias abrumadoras; sin embargo, una buena nutrición durante la quimioterapia puede marcar la diferencia. Las dietas balanceadas contribuyen a mantener la fuerza y apoyar tu recuperación.
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Octubre 27, 2020
Mente y Cuerpo
¿Qué es la escritura reconstructiva y cómo influye en tu bienestar?
Escribir lo que sientes te ayudará a liberarte y reconstruir lo que valoras. Te invito a hacer tu inventario de buenos recuerdos y buenos proyectos de lo que va del año. Eso te dará una claridad y perspectiva para pensar en lo que deseas ocurra antes del fin del año.
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Octubre 27, 2020
Fitness
Consigue piernas y glúteos fuertes con estos poderosos ejercicios
Saca tiempo para honrar tu cuerpo con estos sencillos ejercicios que puedes realizar en casa. Lo mejor de todo es que solo necesitarás una silla para hacerlos.
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Octubre 26, 2020
Nutrición
¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón
Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.