Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Agosto 4, 2020
Salud
Liga de la Leche Panamá: 'Debemos normalizar el amamantar'
En la Semana Mundial de la Lactancia se busca crear conciencia social y un entorno en todo el mundo que permita a las mujeres amamantar a sus hijos durante los primeros seis meses, así como continuar la lactancia materna por dos años o más.
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Agosto 4, 2020
Nutrición
Pequeños cambios en la alimentación que harán la diferencia en tu salud
Con algunas modificaciones en tus recetas, puedes hacer que cada plato que prepares en casa sea un poco mejor, de manera que con el tiempo logres desarrollar hábitos alimenticios sanos.
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Agosto 4, 2020
Mente y Cuerpo
Tus Actos de Poder: Cómo conectar con lo sagrado
Lo sagrado está relacionado con lo real y verdadero, con personas, objetos, vivencias y sitios. Solo tú sabes aquello que traerás como sagrado a tu vida en estos tiempos de fragilidad.
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Agosto 3, 2020
Nutrición
¡No los botes! Prepara un delicioso platillo con restos del día anterior
Catalina Miguel te enseña en el programa Mujer a realizar una comida reciclada, creativa, barata y muy rica con algunas sobras de tu comida principal del día.
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Agosto 3, 2020
Salud
Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020, por un mundo más sano
El lema este año es "Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano". Repasa los beneficios de amamantar, tanto para el bebé como para la madre.
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Agosto 3, 2020
Nutrición
Tips infalibles para perder las libras extras que ganaste en cuarentena
Algunos consejos prácticos y sencillos te ayudarán a recuperar tu figura durante esta época de confinamiento. ¡Ponte en acción!
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Agosto 2, 2020
Mente y Cuerpo
Bites de Felicidad: Tips para elevar el nivel de productividad
Pequeños cambios o intervenciones en tu rutina pueden ayudarte a darle un giro a tu forma de actuar y pensar, para así poder ser más productivo.
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Agosto 1, 2020
Salud
¡No se confíen! Confirman que al coronavirus le gustan todos los climas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que los seis meses de pandemia indican que “la estación no afecta a la transmisión de este virus”.
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Julio 30, 2020
Mente y Cuerpo
Cómo superar un episodio de ansiedad y depresión en la pandemia
Durante una pandemia las manifestaciones psicosociales más frecuentes son: ansiedad, depresión, duelos, reacciones de estrés, estrés peri traumático, crisis emocionales, pánico, tensión, miedos y reacciones adaptativas.