Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Junio 8, 2020
Nutrición
¡Cuidado! Los alimentos ultra-procesados te hacen comer demás
Al parecer, se conoce muy bien las formas de estimular el cerebro humano para encantar con estos alimentos y provocar un consumo constante y excesivo. Conoce más sobre este grupo de alimentos y los peligros para la salud.
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Junio 8, 2020
Mente y Cuerpo
Por qué el Covid-19 puede causarnos ansiedad y falta de control
Cualquier ser humano es víctima de la ansiedad, mucho más en tiempos tan únicos y difíciles como una pandemia.
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Junio 5, 2020
Salud
Consejos para reuniones virtuales con personas con pérdida auditiva
Si sufres de pérdida auditiva la Fundación Oír es Vivir te comparte algunas ideas que te pueden ayudar. Si no sufres de pérdida auditiva, será una gran oportunidad para aprender y tener esto en cuenta si en tus reuniones o interacciones virtuales hay alguien que sí la padezca.
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Junio 5, 2020
Nutrición
Cómo construir hábitos más saludables en tus hijos, sin complicarte
La nutrición equilibrada es un aspecto fundamental para un estilo de vida sano, por lo que debemos enseñar a los niños desde una edad temprana la importancia de una dieta balanceada. Mira cómo hacerlo de forma fácil.
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Junio 4, 2020
Mente y Cuerpo
Cómo comunicarte asertivamente en la cuarentena
Estar al tanto de cómo nos vamos sintiendo en el día a día empieza a tomar más sentido que nunca para poder hablar con las personas de manera armoniosa y eficaz.
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Junio 4, 2020
Nutrición
Así es como puede bajar de peso sin perder masa muscular
Es importante que sepas que a la hora de iniciar tu camino para adelgazar, no solo debes pensar en perder peso, ya que también es cuestión de ganar músculo y conseguir definición.
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Junio 3, 2020
Salud
¿Se puede propagar el Covid-19 a través de la ropa?
El infectólogo panameño Guy De La Cruz aclaró dudas sobre la posible contaminación de la ropa una vez se sale de casa y se tiene contacto con el mundo.
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Junio 1, 2020
Mente y Cuerpo
Cómo manejar el estrés para evitar enfermarnos en la pandemia
Más del 90% de nuestras enfermedades tienen su origen en el estrés crónico, por eso es importante aprender a controlar las emociones en este tiempo de Covid-19.
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Junio 1, 2020
Nutrición
Descubre los grandes beneficios de consumir brócoli
Al formar parte del grupo de los vegetales crucíferos, este alimento se destaca por proveer altas cantidades de nutrientes como minerales y vitaminas; lo mejor es que tiene pocas calorías. ¡Lee el artículo que incluye una rica y fácil receta!