Bienestar
Salud
Sol, agua y diversión: cuidados y precauciones que debemos tomar en esta época de verano
Inicia el verano, una temporada en la que muchas personas prefieren visitar ríos, playas o balnearios; pero ¿sabías que existen límites y precauciones para evitar accidentes? Aquí te lo contamos.
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Abril 16, 2020
Mente y Cuerpo
Recomendaciones para el manejo del estrés en la cuarentena
Una de las sugerencias si tienes ansiedad ante el Covid-19 es la respiración diafragmática, este es un ejercicio para poder calmarnos, se trata de respirar de la manera en la que lo hacen los bebés.
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Abril 15, 2020
Mente y Cuerpo
Cómo cuidar tu salud emocional y tu aspecto en tiempo de teletrabajo
Ante el gran desafío que representa el trabajo remoto con la situación actual del coronavirus, se recomienda prestar atención a la salud mental, los hábitos alimenticios y tiempo familiar.
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Abril 15, 2020
Nutrición
Fácil receta para que hagas un dulce de limón 'keto'
Anímate a realizar este clásico postre, pero ahora con menos carbohidratos. ¡Aprende cómo!
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Abril 13, 2020
Salud
Cómo mantener a salvo del Covid-19 a personas con mayor riesgo
Hay varias cosas que los ancianos o personas con sistema inmunitario debilitado pueden hacer para protegerse del nuevo coronavirus, y la primera es adoptar un estilo de vida más sano.
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Abril 13, 2020
Mente y Cuerpo
La dura realidad de pérdidas y duelos en tiempos de coronavirus
Los que pierden la batalla contra el Covid-19 sufren la muerte más solitaria a la que nos podemos enfrentar. Tan pronto son internados en un hospital o clínica, no pueden aceptar visitas.
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Abril 13, 2020
Nutrición
Trucos prácticos para que duren más tus alimentos
En estos días de cuarentena por el Covid-19 se hace aún más importante conservar las frutas, vegetales y verduras en buen estado para evitar salir constantemente al supermercado y ahorrar dinero.
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Abril 9, 2020
Bienestar
Cómo reconocer la depresión post parto, que puede llevar al suicidio
Este trastorno del estado de ánimo causa sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio a las mujeres después de dar a luz, que les dificultan realizar las actividades diarias del cuidado de sí mismas y de otros.
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Abril 9, 2020
Nutrición
Cómo debe ser la dieta de una embarazada en tiempo de Covid-19
Las mujeres en estado de gravidez necesitan fortalecerse con alimentos de reserva en tiempos susceptibles a enfermedades respiratorias. Mira cómo debe ser una dieta adecuada y efectiva para ella y su bebé.
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Abril 9, 2020
Mente y Cuerpo
6 actividades que te ayudarán a sobrellevar la cuarentena
Descubre algunas ideas que pueden servirte para que te distraigas un rato durante los días de encierro obligado por el Covid-19.