Bienestar

Maquillaje + Piel |

Tu piel revela todo

Si fumas, si tomas, si comes más de lo que debes... Estos son los efectos de tus hábitos cotidianos en la piel.
Mente y Cuerpo |

Obsesión por el físico

Te invito a que hagas el siguiente ejercicio: vete al baño más cercano o un área en donde haya un espejo. Mírate bien por unos diez segundos. Reflexiona sobre lo que mirabas y los pensamientos que surgieron. En ese corto tiempo, ¿Te enfocaste en las partes que te gustaban de tu cuerpo. ¿Surgieron pensamientos positivos acerca de tu apariencia?
Fitness |

Una moda saludable

Panamá está viviendo la onda de hacer deporte, hagamos de eso algo positivo para tu cuerpo.
Mente y Cuerpo |

12 posturas de yoga para practicar por la mañana

Hablamos de las populares posturas de saludos al sol.
Nutrición |

Esta es la forma más natural de hacer un detox

Ya no es una moda hablar de los "jugos verdes", pero sí es importante saber qué tienen ellos; muchas estrellas de Hollywood como Kim Kardashian y Gwyneth Paltrow los siguen consumiendo. Pero... ¿realmente funciona este tipo de régimen?
Mente y Cuerpo |

3 momentos donde DEBES ir corriendo al ginecólogo

Hay situaciones que no pueden esperar... ¡aquí te las contamos!
Sexo y Pareja |

Así se ve el cerebro de los miembros de una pareja feliz

Un nuevo estudio revela imágenes de los cerebros de mujeres que han mantenido una pareja por más de 30 años.
Nutrición |

La dieta anti-inflamatoria

Esta puede llegar a ser la solución nutricional a ciertas dolencias corporales que puedes llegar a desarrollar.
Mente y Cuerpo |

5 tipos de ejercicios para disminuir tus dolores menstruales

Lo sabemos, quizás estes muy lejos de estar pensando en hacer algún tipo de ejercicio físico. El malestar y la depresión repentina te ganan, y por lo general lo único que quieres es comer chocolate y quedarte acostada en tu cama. Pero a diferencia de lo que muchos puedan creer, el ejercicio es una gran manera de combatir tus síndromes menstruales.
Fitness |

Clase corta de pilates para mejorar tu respiración (VIDEO)

Tal como hemos conversado en otras oportunidades, la respiración tiene un poder increíble cuando hablamos de combatir el estrés.