Bienestar

Mente y Cuerpo |

Mis dos prácticas favoritas: Ashtanga Yoga y Flexibilidad

Por qué el Ashtanga Yoga es una práctica que todos deberían implementar
Nutrición |

¿Eres adicto al azúcar?

¿Les ha ocurrido alguna vez que al llegar la tarde sienten un gran impulso por consumir dulces o alimentos a base de harinas? Muchas veces pesamos que somos completamente culpables de responder a este impulso pero tiene una explicación científica, así que no te sientas tan mal. Primero, les voy a presentar a los actores principales de esta función:
Mente y Cuerpo |

Las personas nocturnas son tan productivas como las matutinas

Si eres de las que debe tomar tres tazas de café por la mañana para sentir que estás despierta y lista para trabajar, quizás este nuevo estudio y las conclusiones que sacaron te interese mucho.
Nutrición |

Otra razón para comer chocolate y no sentir culpa después

Amantes del chocolate, hoy es un gran día. Se ha añadido a nuestra lista de razones que nos permiten degustar de este increíble alimento un nuevo item.
Fitness |

¿Cuál es la verdadera función de tus glúteos?

Mujeres y hombres viven obsesionados con el tamaño y forma de sus glúteos, esto es porque esta parte de la anatomía humana es un factor poderoso de la belleza y atracción, pero no solo una superficialidad ya que juega un papel importante en nuestra salud y movilidad.
Mente y Cuerpo |

La verdad acerca de las duchas vaginales

Existen muchos hábitos que tenemos en nuestro diario vivir, que están lejos de ser necesarios; en algunas ocasiones, los realizamos porque nos atrapó el buen mercadeo de un producto...
Mente y Cuerpo |

El secreto hacia la felicidad parece estar en la edad

Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Clinical Psychiatry sugiere que no sólo son las personas mayores más felices que los Millennials, pero que su edad es la razón por la que son más felices.
Maquillaje + Piel |

6 mitos sobre el acné que siempre quisiste aclarar

Desde la dieta hasta el estrés, te contamos y desmentimos mucha información que está errónea
Sexo y Pareja |

5 razones para ver el sexo como ejercicio físico

Dadas por una experta.
Nutrición |

5 prácticas e ingredientes que puedes incluir en tu rutina para energizarte

Bienvenidos a tu momento, nuestro espacio. La frase del día: La energía creadora, danza en tu interior y te invita a transformar aquello que sientes que no marcha bien. Tomate un espacio para analizar tu realidad actual y elige con claridad aquello que quieres dejar atrás. Hoy te invito a intercambiar tu cansancio emocional y físico por energía pura y orgánica.