Bienestar

Fitness |

Cómo se relaciona el yoga con los distintos roles de una persona

Bienvenidos a tu momento, nuestro espacio. Me encanta que podamos aprender y crecer juntos en este hermoso camino de yoga y autoconocimiento del despertar.
Mente y Cuerpo |

Cómo conocí el Yoga y qué resultados trajo a mi vida

Bienvenidas a tu momento, nuestro espacio. Sempiternamente agradecida de poder compartir mi energia y esparcir mi proposito de vida con ustedes.
Mente y Cuerpo |

5 cosas que generan ansiedad

Estos pensamientos pueden aparecer a menudo, conócelos para combatirlos.
Mente y Cuerpo |

8 maneras de aliviar el dolor menstrual

Y quizás nunca antes las habías puesto en práctica
Fitness |

Cómo dar el primer paso hacia una rutina de ejercicios

Te contamos todo acerca de cómo empezar una rutina de ejercicios si nunca practicaste alguna disciplina o si el sedentarismo te ganó la partida, ¡mira!
Nutrición |

¿De qué se trata el 'Clean Eating'?

Nunca antes habíamos teorizado tanto el hecho de comer, tenemos tanta información a la mano hoy día, pero la ironía es que estamos muy desinformados acerca de qué es lo realmente saludable.
Fitness |

Este gadget será tu aliado si estás por comenzar a hacer ejercicio

Además de ser el compañero ideal para comenzar rutinas, es un complemento genial para no dejar de tener estilo.
Fitness |

Ejercicios anaeróbicos y ejercicios aeróbicos

Muchos de ustedes habrán escuchado estas dos palabras en el gimnasio, revistas, charlas deportivas, etc.
Mente y Cuerpo |

Salud y emociones: el génesis de las enfermedades psicosomáticas

Cuando se habla de la salud, solemos asociarla con el símbolo de la salud, con la medicina, el color verde, algún gráfico sobre la alimentación o quizás aquella deportista de pelo recogido corriendo y ejercitándose. Solemos ubicar la salud en algo externo; en nuestro cuerpo, pero muy poco en nuestra mente.
Fitness |

Pregúntale a Vivian (Parte II)

Seguimos respondiendo dudas... si quieres ver la primera parte, haz click aquí