Bienestar

Sexo y Pareja |

Relación entre disfunción eréctil y diabetes. Descubre qué hacer

Un problema común para los hombres que tienen diabetes. Esta enfermedad puede ser todo un desafío, provocar que tú y tu pareja se sientan frustrados y desanimados. Toma medidas para lidiar con la disfunción eréctil y recupera tu vida sexual.
Mente y Cuerpo |

Amor y Covid-19: una cuestión de tácticas y estrategias

Una crisis es un momento de peligro, pero también de oportunidad. Es el momento de poner a funcionar habilidades que teníamos dormidas.
Fitness |

5 estiramientos fáciles de hacer mientras miras tu programa favorito

Los adultos deberían realizar ejercicios de flexibilidad dos a tres veces por semana; pero a muchos les resulta complicado incluir el estiramiento dentro de una semana tan ajetreada.
Salud |

Protegerse del sol, la medida más eficaz para prevenir el melanoma

Aproximadamente el 90% de los melanomas se consideran prevenibles si son detectados a tiempo. Aun así, la Sociedad Americana contra el Cáncer resalta que las tasas de melanoma han aumentado rápidamente en las últimas décadas.
Nutrición |

¡Cuidado! La ingesta de grasa y azúcar podría ocasionarte cáncer

La grasa está directamente relacionada al cáncer de colon y mama, mientras que la falta de fibra en la dieta puede promover los cánceres gastrointestinales y el exceso de colorantes en la dieta está relacionado con el cáncer de vejiga.
Salud |

Endometriosis: No es una enfermedad maligna, pero deteriora los ovarios

Durante todo marzo, los profesionales conmemoran el mes mundial de la Endometriosis.
Mente y Cuerpo |

Buena vida: 5 prácticas para agarrar un respiro

Algunas acciones sencillas en tu día a día te ayudan a darte momentos de placer que te mereces y reabastecerte de todas las energías para volver a arrancar. Mira los consejos de la gestora de Bienestar Integral Sara Escobar en nuestro programa Mujer.
Salud |

Por qué es importante actualizar el esquema de vacunación de niños

El llamado es crear conciencia y que los padres puedan actualizar el esquema de inmunización de sus hijos, ya sea para regresar a clases o para cuidarse en casa de enfermedades que son prevenibles gracias a las vacunas.
Nutrición |

'Mindful Eating', qué es y cómo practicar esta tendencia

La 'Alimentación consciente' se basa en la práctica de la meditación, pero guiada a mejorar los hábitos alimenticios, utilizando nuestra atención plena que nos ayude a reconocer nuestros niveles de hambre, saciedad, emociones, señales físicas, sensaciones y más.
Nutrición |

Importancia del bajo consumo de azúcar para tu bienestar

Un estudio de la OMS señala que tanto adultos como niños deberían reducir la ingesta de azúcares libres a menos del 10% del Valor Energético Total (VET).