Bienestar
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Mente y Cuerpo | Enero 5, 2021
El poder de la mente: Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr
Hoy más que nunca tenemos que ir adentro, crear nuestra realidad y lograr lo que deseamos.
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Nutrición | Enero 4, 2021
Tips de alimentación para controlar las náuseas en el embarazo
En muchos de los casos, es posible tratar las náuseas solamente con cambios en los hábitos alimenticios y de estilo de vida; aunque algunas mujeres pueden necesitar suplementación con vitaminas y medicamentos.
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Entérate | Enero 4, 2021
Niña panameña ayuda a Ismael Cala en programa de meditación
Las opciones gratuitas para niños fueron creadas por Ismael Cala y guiadas por una invitada especial, Marie Claire, una istmeña de solo once años de edad.
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Salud | Enero 2, 2021
Por qué es importante cuidar tu peso en la pandemia
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades actualmente dicen que los adultos de cualquier edad que solo tengan exceso de peso podrían correr más riesgo de enfermar gravemente debido a la COVID-19.
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Salud | Diciembre 29, 2020
Todo sobre el hipotiroidismo y por qué afecta más a mujeres
Aunque rara vez provoca síntomas en las etapas tempranas, con el tiempo, el hipotiroidismo no tratado puede causar numerosos problemas de salud, como obesidad, dolor en las articulaciones, infertilidad o enfermedad cardíaca.
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Tecnología | Diciembre 28, 2020
Así TikTok puede ayudarte en tu propósito fitness para 2021
Si no tienes idea de cómo ejercitarte e iniciar una estilo de vida más saludable, estos creadores de contenido te ayudarán con ideas y tips.
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Fitness | Diciembre 28, 2020
Ejercicio en casa: Cinco sugerencias para conservar la motivación
Organizar tus hábitos y personalizar la rutina de ejercicios a tus capacidades son algunos de los consejos para no desfallecer en tu meta de ejercitarte en tu hogar durante la pandemia.
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Nutrición | Diciembre 28, 2020
Meta saludable 2021: Cuatro aspectos que debes considerar
Durante el 2020 hemos palpado la relevancia de cuidar nuestra salud como una prioridad. En vísperas de un nuevo año que se avecina es crucial tomar un momento para armar nuestra ruta saludable. Mira cómo.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 25, 2020
Sugerencias para enfrentar el estrés y la depresión en Finde año
Las fiestas decembrinas con frecuencia presentan una gran cantidad de exigencias. Y si la enfermedad por COVID-19 se está propagando en tu comunidad, quizás estés sintiendo una angustia adicional.
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Nutrición | Diciembre 24, 2020
Cómo aprovechar la proteína láctea para la concentración y digestión
La proteína de la leche y queso constituyen unos de los alimentos con proteína de alto valor biológico, al igual que la carne y los huevos