Ejercicio

Fitness |

Ventajas de las bandas elásticas

La vida sedentaria y el paso de los años cau-san que perdamos algo muy importante: la masa muscular; no hay quién se salve, ya que afecta tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, podemos hacerle frente realizando los famosos ejercicios de resistencia, que son una forma de entrenamiento diseñada para aumentar la fuerza del cuerpo, y la resistencia muscular.
Mente y Cuerpo |

Una ayuda para sobrevivir al periodo menstrual
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Danza en las alturas

Una de las nuevas disciplinas que están muy de moda y que tienen excelentes resultados es la danza aérea, este tipo de entrenamiento artístico es conocido por ser visto en los espectáculos circenses, en el que los artistas realizan bailes aéreos utilizando telas para sostenerse.
Trends |

La nueva zapatilla de #adidasOriginals

Bajo el lema 'EL PASADO EMPODERA AL FUTURO', Adidas Originals ha lanzado la nueva línea de calzado: Adidas Originals NMD.
Fitness |

Cómo mantener la rutina de ejercicios en fin de año

Diciembre es un mes complicado... a muchos se nos hace difícil mantener un plan de ejercicios y alimentación balanceada, pero nada es imposible...
Fitness |

El nuevo deporte de moda: remo

El remo se ha convertido en una completa actividad acuática, perfecta para disfrutar en grupos de amigos. ¡Aventúrate a practicarlo!
Fitness |

Bondades de la natación

La natación es una disciplina con historia milenaria. En las primeras civilizaciones, la natación formó parte de la adaptación humana en el desarrollo del dominio del agua.
Fitness |

El peligro del sedentarismo

Dice un dicho popular, “es mejor prevenir que lamentar”.
Mujer en Positivo |

Sácale provecho al tranque en Navidad

Aunque parezca increíble, existe una corta rutina de ejercicios que puedes hacer para liberar tensiones.
Fitness |

Aprendido "pole dance"

Descubre tu lado sensual mientras tonificas tu cuerpo a través de un baile que te ayudará a expresarte, verte y sentirte más mujer.