Ejercicio
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Sexo y Pareja | Octubre 5, 2015
8 beneficios de los ejercicios Kegel
Básicamente se trata de una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos, ¿su inventor?
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Fitness | Octubre 1, 2015
El antes de una rutina de ejercicios
Todas sabemos que ejercitarse diariamente y mantener una rutina de ejercicios ayuda a prevenir enfermedades del corazón y puede darnos una vida más larga y mejorar nuestra salud, pero no todas sabemos qué cosas debemos realizar o cómo prepararnos para comenzar esa rutina de ejercicios.
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Mente y Cuerpo | Septiembre 30, 2015
Cuidados básicos de los 30's
Sin tristezas y sin melancolía por lo que ya se fue, conoce los cuidados que debes tener en esta nueva etapa que afrontas.
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Destinos | Agosto 26, 2015
¿Quieres esquiar?
¿A dónde ir? Esto lo decides, dependiendo de la época del año en la que vas a tomar tus vacaciones. La temporada de esquí en los “resorts” de Estados Unidos y Canadá empieza en noviembre y termina en abril o mayo. En el Sur, en Argentina y en Chile, puedes esquiar desde junio hasta octubre. ¿Qué equipos necesitas alquilar?
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Fitness | Agosto 26, 2015
No es aceptable
Hace unas semanas, cuando Ronda Rousey destrozó a su oponente Bethe Correia en el Octágono con un impresionante tiempo de 34 segundos, todos hablaban de la deportista más dominante del planeta. Un título bien merecido cuando repasas su récord de 12 combates ganados sin conocer la derrota, y en donde solo en tres de ellos supera el tiempo de 60 segundos.
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Nutrición | Agosto 19, 2015
10 alimentos que debes incluir en tu dieta de inmediato
En este artículo te mencionaremos algunos superalimentos que debes tener en tu despensa, ¡toma nota!
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Fitness | Agosto 3, 2015
Corredora ‘Amateur’
En mis dos años corriendo, que incluyen 4 Media Maratones, aún no había tenido la experiencia de correr la Media Maratón de San Isidro en Pesé. Así que este 2015 era el año para hacerlo.
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Fitness | Junio 25, 2015
Mujer y Deportista
Hoy en día tenemos igual derecho a dedicarnos al boxeo que un hombre, la capacidad la poseemos.
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Fitness | Mayo 28, 2015
Cómo empezó
"En 1992 vi la película ‘Ladybugs’, y fue allí donde tomé la decisión de que no bastaba con jugar en el patio. yo Quería ser ‘futbolista de verdad’..."