Fitness

Salud |

¿Cuál es la forma saludable de subir unas libras si tu peso es bajo?

Aunque estar delgado a menudo puede ser saludable, tener bajo peso puede ser una preocupación si es el resultado de una mala nutrición o si estás embarazada o tienes otros problemas de salud.
Salud |

Conoce cómo prevenir infartos y derrames cerebrales

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo. La Calculadora de Riesgo Cardiovascular ayuda a prevenir estas enfermedades. ¡Sigue leyendo!
Nutrición |

Cinco razones por las que no estás bajando de peso

Es posible que también te encuentres en un periodo de meseta debido a que ya llevas mucho tiempo en una alimentación más baja en calorías y haciendo mucho ejercicio.
Fitness |

Por qué ejercitarte también protege la salud de tu cerebro

Con cada paso que das, cada kilómetro que pedaleas o con cada vuelta que le das a la piscina, estás mejorando, no tu salud física, sino también tu salud cognitiva.
Salud |

Si tienes problemas de potencia sexual, revisa tu suelo pélvico

El estrés junto con una mala alimentación y poco ejercicio, es terreno fértil para que aparezca la debilidad del suelo pélvico, que afecta la calidad de vida.
Nutrición |

Consejos prácticos para reducir la ansiedad por comer

Consume más proteínas, que te dan mucha saciedad. Escoge las más magras. Descubre más consejos de la nutricionista Ana Alexandra Arosemena.
Salud |

10 recomendaciones para combatir la obesidad en pandemia

A la obesidad y el sobrepeso, que ya se consideraban una pandemia, se ha unido la COVID-19 para acentuar el grave problema de salud ya existente.
Fitness |

Cómo practicar 'running' en pandemia sin arriesgar la salud

La pandemia ha animado a muchos a hacer deporte, en el que destaca el ‘running’. Es decir, salir a correr. Aunque esta práctica se hace al aire libre y sin mascarilla, aquí tienes una serie de pautas “imprescindibles” para practicarlo de forma segura.
Farándula |

Khloé Kardashian responde a foto viral de ella en bikini y sin editar

La hermana menor del clan Kardashian mostró su abdomen -sin filtros- en su cuenta de Instagram y en un texto explicó lo duro que ha tenido que trabajar por su cuerpo.
Fitness |

Consejos útiles para mantener tu peso ideal en el nuevo año

Para muchos, la meta anual de perder peso puede terminar en frustración. Un médico especialista explica las claves mediante una buena alimentación y actividad física, para mantener el peso perdido para siempre.