Fitness
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Nutrición | Enero 13, 2020
Descubre los beneficios que obtienes al comer sandía
Una fruta refrescante y perfecta para nutrirse este verano
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Salud | Enero 6, 2020
Hacer ejercicio ayuda a la materia gris del cerebro
El tejido cerebral está compuesto por materia gris, o cuerpos celulares, y por filamentos llamados materia blanca que se extienden desde las células
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Nutrición | Enero 6, 2020
Reduce la inflamación abdominal evitando estos alimentos
el estado de inflamación en nuestro cuerpo es un mecanismo de defensa cuando se detecta un cuerpo extraño o una condición que debe ser tratada y mejorada
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Fitness | Enero 5, 2020
Rutina básica y efectiva para bajar el jamón de fin de año
Si estar en un gym no es lo tuyo, el instructor Algis Andrés explica algunos ejercicios físicos con movimientos fáciles para realizar desde casa.
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Nutrición | Diciembre 31, 2019
Ortorexia nerviosa, cuando la comida sana se vuelve obsesión
El desorden se caracteriza por la presencia de ansiedad, pensamientos y comportamientos influenciados por rituales y excesiva selectividad en torno a la comida
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Fitness | Diciembre 30, 2019
'Check list' de 12 propósitos para ser más saludable en el 2020
Te comparto algunos consejos para que potencies un estilo de vida saludable y equilibrado
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Entérate | Diciembre 27, 2019
Un cierre de año lleno de lujo
El nuevo programa de Mujer te trae el mejor contenido para que despidas el 2019 con todo
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Nutrición | Diciembre 23, 2019
Navidad: Alcohol y aumento de peso
Si estás cuidando tu peso corporal de seguro ya tienes varias estrategias para controlar lo que comer. Pero, ¿y lo que bebes?
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Nutrición | Diciembre 21, 2019
5 formas de equilibrar las calorías los días de fiestas... Y ¡sí funcionan!
se puede disfrutar sin caer en el exceso, se puede comer y probar alimentos no convencionales en los planes de alimentación sin necesidad de exagerar
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Nutrición | Diciembre 20, 2019
Consejos para llevar una vida más saludable en el 2020
Prometerse perder libras no debería ser la meta, debería ser adaptar un nuevo estilo de vida, por tí y por tu familia