Fitness
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Fitness | Enero 29, 2019
Tres beneficios del yoga después de los cuarenta años
No solo te ayudará en el lado espiritual, sino también a mejor la postura, tu estado de ánimo y controlar tu apetito.
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Fitness | Enero 29, 2019
Tres beneficios del yoga después de los cuarenta años
No solo te ayudará en el lado espiritual, sino también a mejor la postura, tu estado de ánimo y controlar tu apetito.
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Nutrición | Enero 29, 2019
Hábitos alimenticios a incorporar este 2019 para un año más saludable
Pequeños cambios en los hábitos alimenticios pueden lograr grandes resultados al reducir considerablemente la cantidad de calorías que se consumen diariamente
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Nutrición | Enero 28, 2019
Una dieta mal asesorada puede llevar a padecer desnutrición
En una dieta balanceada debe incluirse la ingesta de frutas, verduras, cereales, carnes negras, pan y agua
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Fitness | Enero 27, 2019
Guía definitiva para alcanzar tu meta 'fit' del 2019
Necesitas un plan de acción para no fallar en el intento. Debes fijarte metas específicas que puedas ir alcanzando semanalmente. Descubre más en esta nota.
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Nutrición | Enero 15, 2019
¿Son los alimentos orgánicos más seguros y nutritivos?
Conoce las diferencias en cuanto a nutrición, seguridad y precio entre los alimentos orgánicos y sus equivalentes de producción tradicional
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Nutrición | Enero 9, 2019
Las nuevas tendencias en la cocina apuntan a un 2019 más saludable
Entre la reducción del azúcar, y el consumo de snacks más saludables, la industria alimentaria tomará más conciencia este año en la salud del consumidor
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Fitness | Enero 3, 2019
El eterno dilema del fitness: ¿Aumentar masa muscular o bajar grasa?
No se pueden lograr las dos cosas a la vez, salvo con ciertas excepciones. Define tu objetivo y aprende cómo lograrlo.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 28, 2018
Mantenerse activo en el trabajo ayuda a reducir la obesidad, estrés y enfermedades como la diabetes
Estudios han demostrado que estar sentados por periodos prolongados está ligado a obesidad, diabetes tipo 2 y un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca y cáncer
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Mente y Cuerpo | Diciembre 24, 2018
La receta perfecta para no ganar calorías extras en las fiestas de fin de año
Navidad, Año Nuevo y hasta Día de Reyes son fechas donde la comida abunda y es una oportunidad donde se puede subir unos kilos de más si no se tiene control