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Uno de cada tres menores de 5 años sufre de desnutrición o sobrepeso

según Unicef, muchos de ellos están en riesgo de un mal desarrollo cerebral, problemas de aprendizaje, de inmunización y de sufrir más infecciones y enfermedades.
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¿Son los edulcorantes artificiales malos para la salud como dicen?

Los edulcorantes artificiales son sustitutos sintéticos o sumamente refinados del azúcar
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El exceso de ejercicio puede provocar fatiga mental

Un nuevo estudio reveló que la fatiga mental puede afectar la capacidad del humano en tomar decisiones
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Sascha Fitness compartirá con Panamá durante el Expo Fitness

Como parte del Expo Fitness, la venezolaná estará compartiendo con los panameños en su nueva conferencia "Sin Filtros"
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5 pasos para comenzar con un plan de acondicionamiento físico

¿Estás pensando en comenzar un programa de entrenamiento? ¡Bien por ti! Estás a solo cinco pasos de un estilo de vida más saludable.
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Cómo ganar masa muscular, si eres principiante

En la medida en la que construyas músculo, tu cuerpo será más eficiente oxidando grasa.
Entrevistas |

Una de las entrenadoras de Khloé Kardashian revela los secretos para alcanzar una vida sana

Simone De La Rue forma parte del equipo de entrenadores personales de la nueva temporada de la Kardashian, "Revenge Body"
Nutrición |

Comida cruda, una tendencia que se transformó en un estilo de vida

Más allá de los vegetales, comer "raw" ha desarrollado una verdadera gastronomía detrás
Nutrición |

Body Reset: la dieta del restablecimiento corporal

Conoce el método del entrenador físico de estrellas de Hollywood, Harley Pasternak, que promete restablecer el funcionamiento adecuado de tus hormonas y órganos digestivos, y lograr el cuerpo soñado en 15 días.
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Descubre cómo lograr ser disciplinada en el ejercicio

Si eres de las que comienza una meta ‘fitness’ pero la abandonas, mira los siguientes ‘tips’ para que no te rindas.