Fitness
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Nutrición | Enero 15, 2019
¿Son los alimentos orgánicos más seguros y nutritivos?
Conoce las diferencias en cuanto a nutrición, seguridad y precio entre los alimentos orgánicos y sus equivalentes de producción tradicional
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Nutrición | Enero 9, 2019
Las nuevas tendencias en la cocina apuntan a un 2019 más saludable
Entre la reducción del azúcar, y el consumo de snacks más saludables, la industria alimentaria tomará más conciencia este año en la salud del consumidor
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Fitness | Enero 3, 2019
El eterno dilema del fitness: ¿Aumentar masa muscular o bajar grasa?
No se pueden lograr las dos cosas a la vez, salvo con ciertas excepciones. Define tu objetivo y aprende cómo lograrlo.
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Mente y Cuerpo | Diciembre 28, 2018
Mantenerse activo en el trabajo ayuda a reducir la obesidad, estrés y enfermedades como la diabetes
Estudios han demostrado que estar sentados por periodos prolongados está ligado a obesidad, diabetes tipo 2 y un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiaca y cáncer
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Mente y Cuerpo | Diciembre 24, 2018
La receta perfecta para no ganar calorías extras en las fiestas de fin de año
Navidad, Año Nuevo y hasta Día de Reyes son fechas donde la comida abunda y es una oportunidad donde se puede subir unos kilos de más si no se tiene control
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Nutrición | Diciembre 20, 2018
Estrategia decembrina para no subir de peso en fin de año
En la época de las fiestas de fin de año podemos engordarnos debido al exceso de calorías. Aprende cómo evitarlo.
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Nutrición | Diciembre 11, 2018
Estudio revela que el gran consumo de carnes rojas conduce a mayor riesgo de sufrir un infarto
La investigación fue presentada por la Clínica Cleveland de Ohio y publicada en la revista European Heart Journal
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Fitness | Diciembre 11, 2018
¿Por qué después de los 40 tu rutina de ejercicio debe modificarse?
Los cuarenta son los nuevos veinte y cambiar tu rutina de ejercicio te ayudará a sentirte plena y en lo mejor de tu edad
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Fitness | Diciembre 11, 2018
¿Por qué después de los 40 tu rutina de ejercicio debe modificarse?
Los cuarenta son los nuevos veinte y cambiar tu rutina de ejercicio te ayudará a sentirte plena y en lo mejor de tu edad
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Mente y Cuerpo | Diciembre 8, 2018
Guía de bienestar, solo para mamás
Expertas en nutrición, entrenamiento y fisioterapia comentan los tips para mantener una vida sana, aun cuando el tiempo juega en tu contra.