Mente

Mujer Profesional + Finanzas |

Otra investigación concuerda con que es mejor llevarse bien con tus compañeros de trabajo

Todos sabemos que el ambiente laboral puede llegar a ser algo que afecta todo nuestro ser y entorno. Si las cosas andan mal, es casi imposible que eso no nos afecte. Y un nuevo estudio lo comprueba.
Nutrición |

Beneficios de los jugos detox

El detox no es solamente cuestión de perder libras rápidas en 3 días, es mucho más que eso.
Mujer Profesional + Finanzas |

4 consejos para no experimentar el síndrome ‘burn out’ en el trabajo

Aprende a lidear con el estrés y las exigencias de manera inteligente
Mente y Cuerpo |

Obsesión por el físico

Te invito a que hagas el siguiente ejercicio: vete al baño más cercano o un área en donde haya un espejo. Mírate bien por unos diez segundos. Reflexiona sobre lo que mirabas y los pensamientos que surgieron. En ese corto tiempo, ¿Te enfocaste en las partes que te gustaban de tu cuerpo. ¿Surgieron pensamientos positivos acerca de tu apariencia?
Mente y Cuerpo |

12 posturas de yoga para practicar por la mañana

Hablamos de las populares posturas de saludos al sol.
Sexo y Pareja |

Así se ve el cerebro de los miembros de una pareja feliz

Un nuevo estudio revela imágenes de los cerebros de mujeres que han mantenido una pareja por más de 30 años.
Fitness |

Clase corta de pilates para mejorar tu respiración (VIDEO)

Tal como hemos conversado en otras oportunidades, la respiración tiene un poder increíble cuando hablamos de combatir el estrés.
Mente y Cuerpo |

Mis dos prácticas favoritas: Ashtanga Yoga y Flexibilidad

Por qué el Ashtanga Yoga es una práctica que todos deberían implementar
Mente y Cuerpo |

Las personas nocturnas son tan productivas como las matutinas

Si eres de las que debe tomar tres tazas de café por la mañana para sentir que estás despierta y lista para trabajar, quizás este nuevo estudio y las conclusiones que sacaron te interese mucho.
Mente y Cuerpo |

El secreto hacia la felicidad parece estar en la edad

Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Clinical Psychiatry sugiere que no sólo son las personas mayores más felices que los Millennials, pero que su edad es la razón por la que son más felices.