Mente

Nutrición |

5 prácticas e ingredientes que puedes incluir en tu rutina para energizarte

Bienvenidos a tu momento, nuestro espacio. La frase del día: La energía creadora, danza en tu interior y te invita a transformar aquello que sientes que no marcha bien. Tomate un espacio para analizar tu realidad actual y elige con claridad aquello que quieres dejar atrás. Hoy te invito a intercambiar tu cansancio emocional y físico por energía pura y orgánica.
Fitness |

Cómo se relaciona el yoga con los distintos roles de una persona

Bienvenidos a tu momento, nuestro espacio. Me encanta que podamos aprender y crecer juntos en este hermoso camino de yoga y autoconocimiento del despertar.
Mente y Cuerpo |

Cómo conocí el Yoga y qué resultados trajo a mi vida

Bienvenidas a tu momento, nuestro espacio. Sempiternamente agradecida de poder compartir mi energia y esparcir mi proposito de vida con ustedes.
Mente y Cuerpo |

5 cosas que generan ansiedad

Estos pensamientos pueden aparecer a menudo, conócelos para combatirlos.
Mente y Cuerpo |

Salud y emociones: el génesis de las enfermedades psicosomáticas

Cuando se habla de la salud, solemos asociarla con el símbolo de la salud, con la medicina, el color verde, algún gráfico sobre la alimentación o quizás aquella deportista de pelo recogido corriendo y ejercitándose. Solemos ubicar la salud en algo externo; en nuestro cuerpo, pero muy poco en nuestra mente.
Mente y Cuerpo |

Esta es la razón por la cual algunos manejan mejor el estrés

Y todo tiene que ver con tu cerebro
Mente y Cuerpo |

5 maneras —de acuerdo a la Ciencia— de sentir menos estrés

Pareciera que cada vez son más las personas que experimentan algún tipo de estrés en su rutina diaria. Ya sea en el trabajo, en su familia o por alguna situación económica complicada. Lo que debes saber es que tienes que tratar de atacar el problema, mantenerte fuerte y librar esta batalla con inteligencia y los siguientes consejos que nos brinda la ciencia médica.
Mente y Cuerpo |

Estas son las enfermedades que padecen los panameños mayores a 40 años

Panamá, 4 jul (ACAN-EFE). La mala alimentación y el estilo de vida sedentario han provocado que la hipertensión, la diabetes y la dislipemia sean las enfermedades "más comunes y mortíferas" entre los panameños mayores de 40 años, informaron hoy fuentes sanitarias.
Mente y Cuerpo |

Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

Por tan solo 20 minutos más.
Sexo y Pareja |

Así es que la bebida afecta nuestra vida amorosa

Algunos pueden alegar que los novios feos no existen, solo las fotos malas. Y es que aquel dicho que dice que el amor es ciego, en algunos casos no puede ser más cierto.